Hwang Jae-gyun giảm 18kg, lộ diện hình thể cực phẩm với tỷ lệ mỡ 3.9%

Hwang Jae-gyun, người đang mở rộng phạm vi hoạt động từ cầu thủ bóng chày sang nghệ sĩ truyền hình, đã đánh dấu chương thứ hai của cuộc đời với hình thể và hình ảnh hoàn toàn mới sau khi giải nghệ. Bằng cách giảm 18kg để đưa cân nặng từ 98kg xuống còn 80kg và kéo tỷ lệ mỡ cơ thể xuống mức 3.9%, anh đã phô diễn khả năng quản lý bản thân ở một đẳng cấp khác so với hình thể vận động viên từng thấy trên sân cỏ.

Trong bộ ảnh được công bố vào ngày 28, Hwang đã hóa thân vào nhiều phong cách trang phục đa dạng như đồ bảo hộ lao động (workwear) và phong cách biker thay vì đồng phục bóng chày. Không chỉ khoe cơ lưng và cơ bụng săn chắc lộ ra sau lớp áo sơ mi ướt đẫm, anh còn tạo nên bầu không khí nam tính, vừa phong trần vừa tinh tế trong những khung hình với bối cảnh là xe mô tô Harley-Davidson. Nếu như 'vận động viên Hwang Jae-gyun' thời còn thi đấu tập trung xây dựng cơ thể để phục vụ thành tích, thì lần này, anh đang xây dựng một hình thể mới phù hợp với bản sắc nghề nghiệp mới trước công chúng.

Quá trình thay đổi này hoàn toàn không hề đơn giản. Để thực hiện bộ ảnh này, Hwang đã bước vào chế độ quản lý cân nặng và mỡ cơ thể cực kỳ nghiêm ngặt trong khoảng 5 tháng rưỡi. Anh đã giảm từ 98kg xuống còn 80kg, tức là giảm 18kg, đồng thời kết hợp tập luyện Crossfit và chạy bộ mỗi ngày từ 4 đến 5 tiếng. Cộng thêm chế độ ăn uống có hệ thống, anh đã đẩy tỷ lệ mỡ cơ thể xuống mức 3.9% tại thời điểm chụp ảnh.

Điểm đáng chú ý đặc biệt là cách anh nhìn nhận cơ thể mình ở thời điểm sắp giải nghệ. Đối với một cầu thủ bóng chày chuyên nghiệp, cơ thể chính là nền tảng của thành tích thi đấu, nhưng sau khi kết thúc sự nghiệp vận động viên, ý nghĩa của nó đã thay đổi. Đối với Hwang, bộ ảnh body profile lần này không đơn thuần là một dự án giảm cân, mà giống như một quá trình chuyển đổi cơ thể vốn đã gắn liền với một bản sắc duy nhất là bóng chày sang một sân khấu mới của cuộc đời.

Hwang chia sẻ: “Trước ngưỡng cửa giải nghệ, tôi muốn thể hiện nhiều khía cạnh khác nhau trong quá trình tìm kiếm điều gì phù hợp nhất với mình. Đặc biệt, hai tháng cuối cùng vô cùng khó khăn đến mức tôi tưởng như chạm đến giới hạn và đã nghĩ rằng 'mình sẽ không bao giờ làm lại lần nữa', nhưng đó lại là cơ hội quý giá để tôi tự rèn luyện bản thân.”

Điều đáng chú ý hơn cả con số 18kg chính là việc anh đã thay đổi cách duy trì cơ thể sau quá trình giảm cân khắc nghiệt. Hwang giải thích rằng hiện tại anh đang duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức quanh 10% để quản lý sức khỏe một cách lành mạnh. Điều này có nghĩa là thay vì duy trì trạng thái cực đoan tạm thời để chụp ảnh, anh sẽ chuyển sang một trạng thái cơ thể có thể duy trì bền vững.

Việc giải nghệ của một vận động viên thường được coi là điểm kết thúc của sự nghiệp, nhưng gần đây, nó lại trở thành điểm khởi đầu mới để mở rộng phạm vi hoạt động sang lĩnh vực văn hóa đại chúng. Hwang cũng đang chính thức dấn thân vào sân khấu mới lạ mang tên giới giải trí dựa trên danh tiếng, năng lực vận động và kinh nghiệm truyền hình tích lũy được từ thời còn thi đấu.

Sự thay đổi đã bắt đầu. Gần đây, Hwang đã mở kênh YouTube cá nhân mang tên 'Illu Hwang' để trực tiếp cho thấy cuộc sống hàng ngày và những thử thách mới của mình. Thêm vào đó, anh đã xác nhận tham gia chương trình hẹn hò nguyên bản của TVING mang tên 'Enemies in the Outfield' và chương trình giải trí nguyên bản mới của Disney+ mang tên 'Tag Game', qua đó mở rộng phạm vi hoạt động sang truyền hình và OTT.

Đặc biệt, điều quan trọng trong việc các ngôi sao thể thao tiến quân vào lĩnh vực truyền hình không chỉ đơn thuần là sự chuyển giao danh tiếng. Không chỉ dừng lại ở việc tiêu thụ hình ảnh ngôi sao đã tích lũy được trên sân đấu, họ còn phải đối mặt với thách thức là phải thoát khỏi hình tượng vận động viên sẵn có để xây dựng nên câu chuyện riêng biệt của mình trong các chương trình giải trí và nội dung số. Việc Hwang chủ động thay đổi cả hình thể thông qua bộ ảnh lần này cũng được hiểu là một phần của quá trình chuyển đổi đó.

Từ trước đến nay, cơ thể đối với Hwang là công cụ để chứng minh năng lực thi đấu với tư cách là người đánh bóng và người chạy chốt. Tuy nhiên, giờ đây cơ thể đó đã trở thành một nội dung để thể hiện bản thân trước ống kính máy quay. Sau khi đã trải qua vô số cuộc đối đầu trên sân bóng chày, lần này anh đang bắt đầu một cuộc cạnh tranh khác trên sân khấu mới là truyền hình và giải trí.

Tuy nhiên, con số tỷ lệ mỡ cơ thể 3.9% cần được hiểu là trạng thái cực đoan phục vụ cho việc chụp ảnh, chứ không phải là tiêu chuẩn giảm cân thông thường. Điều quan trọng không nằm ở con số, mà là sự thật rằng anh đã kiểm soát được trạng thái cơ thể và hoàn thành mục tiêu trong suốt khoảng 5 tháng rưỡi. Hwang cũng cho biết hiện tại anh đang duy trì tỷ lệ mỡ quanh mức 10% và quản lý cơ thể theo cách lành mạnh hơn.

Đối với Hwang, người đã lật sang trang cuối cùng của sự nghiệp, điều cần thiết giờ đây không còn là những chỉ số như tỷ lệ đánh bóng hay home run. Thay vào đó, thử thách mới là xây dựng một hình tượng mới đầy thuyết phục trong vai trò nghệ sĩ truyền hình, chuyển mình từ 'cầu thủ bóng chày Hwang Jae-gyun' sang một 'nghệ sĩ Hwang Jae-gyun' thực thụ.

Sự thay đổi từ 98kg xuống 80kg không chỉ là một kỷ lục giảm cân đơn thuần. Đó là thành quả đầu tiên của một vận động viên đang tái thiết lập cuộc đời sau nhiều năm gắn bó với sân cỏ. Giờ đây, 'cuộc chiến thứ hai' của Hwang không còn diễn ra trên sân bóng chày, mà là trước ống kính máy quay.