Yoo Jae Suk ngủ quên khi đang dỗ con gái Na-eun ngủ

Thói quen quản lý cuộc sống cực kỳ nghiêm ngặt của nghệ sĩ Yoo Jae Suk đang một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý. Việc công khai lịch trình sinh hoạt điều độ như duy trì giấc ngủ trung bình 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ vào lúc 10 giờ đêm đã khiến dư luận quan tâm đến phương pháp tự quản lý bản thân giúp anh giữ vững vị thế đỉnh cao trong suốt thời gian dài.

Trong chương trình giải trí 'Thử Thách Thần Tượng' của đài SBS phát sóng vào ngày 19, cuộc đua mang tên 'Yahoo đi làm' đã diễn ra để quyết định thời gian đi làm cho buổi ghi hình tiếp theo. Vào ngày hôm đó, khi khả năng phải đi làm vào rạng sáng được đưa ra, các thành viên đã có những phản ứng khác nhau tạo nên những tình huống hài hước.

Ứng cử viên cho thời gian đi làm được tiết lộ trong quá trình thực hiện nhiệm vụ là 5 giờ 30 phút sáng. Chứng kiến điều này, các thành viên đã bày tỏ sự bàng hoàng: "Chẳng phải là đi cầu nguyện rạng sáng sao?", "Chẳng phải là bảo chúng ta đừng ngủ nữa sao?".

Yoo Jae Suk cũng nhớ lại kinh nghiệm quay hình vào sáng sớm trước đây. Anh chia sẻ về nỗi khổ thực tế: "Vào năm 2022, tôi từng phải đi làm lúc 7 giờ sáng. Khi đó là mùa đông. 7 giờ sáng đã khó khăn rồi, còn 5 giờ 30 phút thì quá sớm".

Tiếp đó, khi có giải thích rằng thời gian đi làm có thể được điều chỉnh tùy theo kết quả nhiệm vụ, Yoo Jae Suk nhấn mạnh: "Ít nhất phải lùi lại sau 8 giờ sáng", nhận được sự đồng tình từ các thành viên.

Giữa lúc đó, khi Ji Suk Jin hỏi: "5 giờ 30 phút sáng chẳng phải là thời gian cậu thường thức dậy sao?", Yoo Jae Suk đã đưa ra một câu trả lời bất ngờ.

"Tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng. Và đi ngủ lúc 10 giờ đêm."

Dù chỉ là một câu nói ngắn gọn, nhưng đó là khoảnh khắc bộc lộ rõ nét phương pháp quản lý cuộc sống hàng ngày của Yoo Jae Suk.

Đặc biệt, Haha đã khiến mọi người cười nghiêng ngả khi tiết lộ: "Điều đáng kinh ngạc là anh ấy thường ngủ quên trước cả khi dỗ dành Na-eun ngủ". Trước điều này, Yoo Jae Suk bày tỏ sự hài lòng với thói quen ngủ của mình: "Ngủ đủ 8 tiếng thực sự rất tốt".

Kim Jong Kook cũng phải thốt lên đầy ngưỡng mộ: "Làm sao một người có thể đi ngủ sớm như vậy mỗi lần nhỉ?", và các thành viên một lần nữa xác nhận triết lý tự quản lý không đổi của Yoo Jae Suk.

**Động lực của 'MC quốc dân'... Cuộc sống kỷ luật tạo nên sự thống trị lâu dài**

Kiểu sinh hoạt này của Yoo Jae Suk được đánh giá không chỉ là thói quen đơn thuần mà còn là chiến lược tự quản lý giúp anh duy trì hoạt động phát sóng lâu dài.

Đối với một nghệ sĩ phải đảm nhận vô số lịch trình quay hình mỗi tuần trong suốt nhiều thập kỷ, thể lực và sự tập trung chính là năng lực cạnh tranh nghề nghiệp. Đặc biệt, vì các chương trình giải trí là thể loại coi trọng khả năng phán đoán tức thời, sự nhanh nhạy và khả năng điều phối mối quan hệ với người tham gia, nên việc quản lý tình trạng sức khỏe ổn định là điều thiết yếu.

Yoo Jae Suk từng chia sẻ qua nhiều chương trình rằng anh coi trọng việc tập thể dục đều đặn, sinh hoạt điều độ và dành thời gian cho gia đình. Thái độ coi trọng sự cân bằng trong cuộc sống và các thói quen có thể lặp lại hơn là cuộc sống ngôi sao hào nhoáng được coi là một trong những bí quyết thành công lâu dài của anh.

Nhà tâm lý học người Mỹ William James từng giải thích: "Thói quen là đòn bẩy khổng lồ của hành vi con người". Điều này có nghĩa là những lựa chọn nhỏ lặp đi lặp lại cuối cùng sẽ quyết định cuộc đời và thành tựu của một cá nhân. Việc đi ngủ lúc 10 giờ đêm của Yoo Jae Suk cũng được giải thích không chỉ là thói quen sinh hoạt đơn thuần, mà là kết quả của sự tự kiểm soát để duy trì hiệu suất làm việc cao nhất.

**Thời gian bên gia đình cũng là trung tâm của thói quen**

Điểm thu hút sự chú ý đặc biệt trong buổi phát sóng lần này là câu chuyện Yoo Jae Suk ngủ quên một cách tự nhiên trong quá trình dỗ con gái Na-eun ngủ.

Điều này cho thấy anh không chỉ đi ngủ sớm để quản lý sức khỏe, mà còn đặt thời gian bên gia đình làm giá trị quan trọng trong cuộc sống.

Trong bối cảnh sự quan tâm đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, cũng như lối sống lấy gia đình làm trung tâm đang ngày càng tăng cao trong xã hội, lối sống của Yoo Jae Suk không chỉ là cuộc sống đặc biệt của một người nổi tiếng thành công, mà còn được đón nhận như một hình thái sống hiện đại, ưu tiên gia đình và sức khỏe.

**Cuộc đua thời gian đi làm trong 'Thử Thách Thần Tượng'... Cuối cùng chốt 8 giờ 30 phút sáng**

Trong buổi phát sóng hôm đó, thời gian đi làm cho buổi ghi hình tiếp theo đã được quyết định dựa trên lựa chọn của các thành viên.

Song Ji-hyo và Ji Suk Jin đã chọn máy bán hàng tự động phần thưởng, còn Haha chọn máy bán hàng thời gian với lý do: "Đối với những người cha đang nuôi con, thời gian là vàng". Ji Ye-eun cũng thử thách với máy bán hàng thời gian khi cân nhắc đến lựa chọn của Yoo Jae Suk.

Yoo Jae Suk cũng chọn máy bán hàng thời gian và nói đùa: "Tôi sẽ trừng phạt những thành viên đã không lắng nghe ý kiến của tôi".

Tuy nhiên, kết quả lại nằm ngoài dự đoán. Haha đã nhận được kết quả đẩy thời gian đi làm sớm lên 2 tiếng, trong khi Ji Ye-eun thành công khi lùi lại được 1 tiếng. Ngược lại, Yoo Jae Suk lại nhận kết quả khiến thời gian đi làm bị đẩy sớm lên tới 5 tiếng, tạo nên tình huống dở khóc dở cười.

Cuối cùng, thời gian đi làm cho buổi ghi hình tiếp theo được chốt vào lúc 8 giờ 30 phút sáng. Đây là một phương án thỏa hiệp thực tế, không quá sớm như ý muốn của Yoo Jae Suk và cũng không quá muộn như mong đợi của một số thành viên.

Dù luôn tuân thủ nghiêm ngặt các thói quen thường nhật, nhưng ngay cả với một người như Yoo Jae Suk, những biến số trong các chương trình giải trí vẫn luôn tồn tại. Tuy nhiên, chính hình ảnh một cuộc sống kỷ luật ngoài đời thực lại là yếu tố quan trọng giúp anh duy trì sự yêu mến và lòng tin từ công chúng suốt bấy lâu nay.