Oh Yoona: “Tôi tăng 6kg để bảo vệ sức khỏe” – Sự cân bằng quan trọng hơn vóc dáng

Nữ diễn viên Oh Yoona đã tiết lộ về cuộc sống thay đổi sau khi tái hôn cùng câu chuyện cô chủ động tăng cân để bảo vệ sức khỏe. Từng được công chúng chú ý trong suốt một thời gian dài với danh hiệu 'biểu tượng quản lý bản thân' và 'vóc dáng lý tưởng', giờ đây cô thu hút sự quan tâm khi chia sẻ rằng mình đang lựa chọn sự ổn định về thể chất và sự cân bằng cuộc sống bền vững thay vì chỉ tập trung vào hình ảnh ngoại hình.

Ngày 24, một video có tiêu đề 'Khoảnh khắc công việc của Oh Yoona (Feat. Park Se-mi)' đã được đăng tải trên kênh YouTube của cô. Trong video, Oh Yoona xuất hiện tại đài truyền hình để ghi hình cho chương trình giải trí 'The Secret' của TVN, qua đó chia sẻ về lịch trình bận rộn của một diễn viên cùng cuộc sống thực tế của một người mẹ.

Khi đang dùng bữa tại phòng chờ trước khi ghi hình, Oh Yoona bộc bạch: “Tôi không hiểu sao mình lại mệt mỏi đến thế, tôi luôn chỉ ngủ được khoảng 5 đến 6 tiếng mỗi ngày”. Cô cũng cho thấy trách nhiệm của mình trong việc chăm sóc con trai khi nói thêm: “Buổi sáng tôi phải chuẩn bị bữa ăn dù là sơ sài để con trai Min đi làm”.

Oh Yoona cũng thành thật chia sẻ về thói quen ăn uống đã thay đổi so với trước đây. Cô cho biết: “Trước đây, tôi hầu như không ăn gì trước khi quay phim hoặc lên sóng truyền hình. Tôi thường hạn chế ăn uống để quản lý vóc dáng”. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, cô không thể phớt lờ những tín hiệu mà cơ thể gửi đến.

“Bây giờ tôi phải ăn một chút, nếu không đầu óc sẽ không hoạt động được. Tôi nhận ra rằng việc hấp thụ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng cần thiết để duy trì thể lực và sự tập trung”, cô nói.

Đặc biệt, phần gây chú ý nhất trong video chính là lời thú nhận về sự thay đổi cân nặng. Oh Yoona tiết lộ: “Hiện tại tôi đã tăng khoảng 6kg. Vì quá mệt mỏi nên tôi đã cố tình tăng cân”. Cô giải thích rằng dù với đặc thặc nghề nghiệp diễn viên, cô luôn duy trì việc quản lý bản thân nghiêm ngặt và vóc dáng mảnh mai, nhưng việc giảm cân quá mức đã dẫn đến kết quả là làm sức khỏe tồi tệ đi.

Cô nhắc lại những bất ổn sức khỏe lúc đó: “Khi sụt cân quá nhiều, tôi đã mắc các bệnh lý. Mắt tôi bị giật và cánh tay cũng bị trật khớp”. Cô nói tiếp: “Khi giảm cân và không vận động, có vẻ như các cơ bắp giúp giữ cơ thể đã biến mất, và tôi cảm thấy cơ thể mình ngày càng yếu đi”.

Sau đó, Oh Yoona cho biết cô đã tập trung vào việc duy trì khối lượng cơ bắp và phục hồi sức khỏe thay vì chỉ đơn thuần là giảm cân. Cô cười nói: “Sau khi ăn uống tập trung vào protein và tập luyện, sức khỏe của tôi đã tốt lên rất nhiều. Nhưng giờ thì cân nặng lại khó giảm quá”.

Điều này cũng tương đồng với xu hướng wellness gần đây, nơi chức năng cơ thể và chất lượng cuộc sống lành mạnh được coi trọng hơn là con số cân nặng đơn thuần. Nếu như trước đây vóc dáng gầy gò được coi là biểu tượng của việc quản lý bản thân, thì gần đây, cân nặng hợp lý, khối lượng cơ bắp và thói quen sinh hoạt bền vững đang được đánh giá là những giá trị quan trọng hơn.

Là một diễn viên đứng trước công chúng trong thời gian dài, Oh Yoona cũng liên tục đối mặt với các tiêu chuẩn ngoại hình, nhưng giờ đây cô đang cho thấy một tiêu chuẩn quản lý bản thân mới thông qua những lựa chọn cần thiết cho chính mình.

Oh Yoona kết hôn vào năm 2007 và có một con trai là Min, nhưng sau khi ly hôn vào năm 2015, cô đã một mình nuôi dạy con. Cô nhận được nhiều sự ủng hộ nhờ tình yêu sâu sắc và sự tận tụy trong việc nuôi dạy cậu con trai mắc chứng khuyết tật phát triển.

Gần đây, thông qua kênh YouTube của mình, cô đã trực tiếp thông báo tin tái hôn với một người đàn ông không phải là người nổi tiếng, bắt đầu chương mới của cuộc đời. Được biết, hai người đã hoàn tất thủ tục đăng ký kết hôn và đang chung sống cùng nhau, còn lễ cưới vẫn chưa được tổ chức.

Sự thay đổi của Oh Yoona – người đã trải qua nhiều thăng trầm của cuộc đời với tư cách là một người mẹ đơn thân, một diễn viên và một người phụ nữ – đang truyền tải thông điệp rằng 'cuộc sống khỏe mạnh' quan trọng hơn nhiều so với một 'hình ảnh hoàn hảo'.