チャン・ユンジョン、168cm・48kg「年を重ねると体重との戦いは避けられない」

歌手チャン・ユンジョンがYouTubeを通じて、自身のダイエット食を公開した。これまで「一生太らない」と思っていたという彼女は、年齢を重ねるほど体重管理が難しくなる現実について、率直な言葉で打ち明けた。

チャン・ユンジョンはコンサートを控え、ダイエットに入ったという。彼女は「今週末にコンサートがある。コンサートがある週はきつめに管理するほうなので、管理ルーティンを紹介しようと思う」と話し、ステージを前にした自身のダイエットルーティンを見せた。

チャン・ユンジョンは身長168cm、体重48kgとして知られている。彼女は「食べないことはできない。この年齢で食べずに管理するのは本当に大変だ」と語り、クレンズ飲料やコーヒーなどを公開したうえで、実際に取り入れているダイエット食も紹介した。

食事について彼女は「私は低糖質の食事をしている。だからタンパク質と良い脂質をたくさん食べる」と説明した。具体的には、エビ、ベビーブロッコリー、パクチーを一緒に炒めて食べていると明かし、その後、完成した炒め料理を食べながら「年を取るほど、体重との戦いだ」と語った。

さらにチャン・ユンジョンは「私も、自分は一生太らないと思っていた。でも年齢があるから、むくむようになった」と話し、時間の流れには逆らえないことを認めた。また「運動はしていない。しなければならないのに、そこまでは私がまめではないようだ」と述べ、自身の怠けた部分もある程度率直に認めた。

チャン・ユンジョンは2013年、元アナウンサーでタレントのト・ギョンワンと結婚し、娘と息子をもうけている。