Cho Yeo-jeong run rẩy trước món mì tương đen: "Chỉ ăn 2 lần mỗi năm"

Nữ diễn viên Cho Yeo-jeong đã tiết lộ bí quyết quản lý bản thân không chút lơ là dù đã ở tuổi 45. Từ nguyên liệu trong tủ lạnh đến những thực phẩm cô thường tránh, hay cả những 'món ăn gian lận' (cheating menu) mà cô hiếm khi cho phép mình ăn, tất cả đều được kiểm soát cực kỳ chặt chẽ. Tuy nhiên, đằng sau sự kỷ luật đó cũng có những nỗi trăn trở rất đỗi con người. Đặc biệt, lời thú nhận chỉ ăn mì tương đen và mì gói một hoặc hai lần mỗi năm vừa gây cười, vừa cho thấy sự kỷ luật đến mức ám ảnh của cô.

Trong chương trình 'Chef & My Fridge' phát sóng trên JTBC vào ngày 16, Cho Yeo-jeong và Ha Seok-jin đã cùng xuất hiện. Buổi phát sóng đã hé lộ tủ lạnh của Cho Yeo-jeong, người đã hoạt động bền bỉ trong vai trò diễn viên suốt thời gian dài, qua đó bộc lộ tự nhiên thói quen ăn uống và phương pháp quản lý cơ thể của cô.

Tủ lạnh của Cho Yeo-jeong đơn giản hơn nhiều so với dự đoán. Đó không phải là một chiếc tủ lạnh đầy ắp những nguyên liệu xa xỉ hay cầu kỳ, mà là một chiếc tủ được lấp đầy ở mức tối thiểu với những thực phẩm phù hợp với bản thân và phân loại rõ ràng những thứ cần tránh.

Cô chia sẻ rằng mình thích kiều mạch và đậu xanh, nhưng giải thích rằng cô hầu như không ăn các sản phẩm từ sữa và thịt. Lý do là: "Nếu ăn thịt thường xuyên, cơ thể tôi sẽ cảm thấy mệt mỏi. Tôi không thể ăn những thứ có tính nhiệt cao". Tỏi và hành tây cũng rất khó tìm thấy trong tủ lạnh của cô.

Trong tình huống các đầu bếp phải nhìn vào tủ lạnh của mình để chế biến món ăn, Cho Yeo-jeong thậm chí còn nói: "Tôi xin lỗi vì tủ lạnh không có nhiều nguyên liệu". Có thể nói, cấu trúc tủ lạnh của cô quá đỗi giản dị so với một người tham gia chương trình ẩm thực.

Tuy nhiên, không phải Cho Yeo-jeong từ bỏ hoàn toàn niềm vui ăn uống. Ngược lại, cô thành thật thú nhận rằng mình thích đồ ngọt như bánh ngọt và bánh donut, nhưng cô luôn ý thức việc kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể. Dù có nhiều món ăn yêu thích, cô chọn cách thỏa hiệp với sự thèm ăn bằng cách không ăn chúng hàng ngày.

Ngay cả với một người như Cho Yeo-jeong, cũng có những món ăn đặc biệt được cô cho phép. Đó chính là những thực phẩm giàu calo như mì tương đen, mì gói và pizza.

Thế nhưng, tần suất ăn những món này thật đáng kinh ngạc. Cho Yeo-jeong nói: "Tôi đã cố gắng chỉ ăn mì tương đen và mì gói mỗi năm một lần. Đó là quy tắc do chính tôi đặt ra". Nếu là một người đang ăn kiêng thông thường, họ có thể nghĩ đến việc 'mỗi tuần một lần', nhưng với cô, tiêu chuẩn là một năm.

Tuy nhiên, những quy tắc quá nghiêm ngặt cuối cùng cũng khiến bản thân cô cảm thấy mệt mỏi.

Cho Yeo-jeong tâm sự: "Từ năm ngoái, tôi bắt đầu cảm thấy mất phương hướng. Vì vậy, giờ tôi ăn mỗi năm hai lần". Cô đã nới lỏng một chút tiêu chuẩn mà mình tự đặt ra. Tiếp đó, cô nói: "Khi ăn, tay tôi run rẩy bần bật", khiến cả studio ngập tràn tiếng cười.

Nghe có vẻ như một lời nói đùa, nhưng câu nói này chứa đựng trọn vẹn lối sống của Cho Yeo-jeong, người đã quản lý cơ thể suốt một thời gian dài với tư cách là diễn viên. Thay vì từ bỏ tất cả sau một lần ăn quá độ, cô chọn cách hạn chế cực độ những món mình muốn ăn, nhưng vẫn cho phép bản thân trong một giới hạn nhất định.

Cho Yeo-jeong bắt đầu gây chú ý trong giới giải trí sau khi làm người mẫu tạp chí vào năm 1997, và chính thức bắt đầu hoạt động diễn xuất với bộ phim 'Expression' vào năm 1999. Sau đó, cô liên tục xây dựng sự nghiệp thông qua các bộ phim điện ảnh và truyền hình. Đặc biệt, qua các tác phẩm như 'The Servant', 'The Concubine', và 'Parasite', cô đã mở rộng vị thế diễn viên của mình bằng cách thể hiện những gương mặt hoàn toàn khác nhau tùy theo thể loại và nhân vật.

Trong các bộ phim truyền hình, cô cũng cho thấy khả năng diễn xuất ổn định qua nhiều tác phẩm đa dạng như 'I Need Romance', 'Haeundae Lovers', 'Perfect Wife', và 'Woman of 9.9 Billion'. Vì đã debut từ khá sớm và đứng trước công chúng trong nhiều thập kỷ, việc quản lý ngoại hình và thể lực đã trở thành một phần trong việc quản lý bản thân chuyên nghiệp của cô.

Đặc biệt, đối với Cho Yeo-jeong, hình ảnh cơ thể đôi khi trở thành yếu tố quan trọng của nhân vật tùy theo tác phẩm. Bởi vì với một diễn viên, cân nặng và vóc dáng không đơn thuần là vấn đề ngoại hình, mà là phương tiện biểu đạt quyết định sức thuyết phục của nhân vật trên màn ảnh. Ở khía cạnh đó, thói quen ăn uống của cô không chỉ đơn thuần là 'ăn kiêng để không béo', mà gần giống với việc tự kiểm soát để có thể đứng trước ống kính trong thời gian dài.

Dù vậy, riêng ngày hôm nay, cô đã tuyên bố một ngoại lệ.

Cho Yeo-jeong bày tỏ sự mong đợi: "Hôm nay tôi muốn ăn thật ngon. Tôi sẵn sàng ăn cả những món giàu calo" và "Tôi muốn ăn cả món tráng miệng nữa".

Cô dự định sẽ tận hưởng thỏa thích mì tương đen, mì gói, pizza - những món mà bình thường cô chỉ cho phép ăn một hoặc hai lần một năm - cùng với cả món tráng miệng vào ngày hôm nay.

Có lẽ bí quyết quản lý của Cho Yeo-jeong không nằm ở việc nhịn ăn vô điều kiện. Thay vì kìm nén không ngừng những gì mình muốn ăn, cô chọn cách tự thiết lập các tiêu chuẩn và đôi khi cho phép bản thân "phá lệ" trong khuôn khổ đó. Việc thay đổi tiêu chuẩn từ 'một lần' lên 'hai lần một năm' có thể coi là quá trình cô tìm kiếm sự cân bằng thực tế thay vì chỉ theo đuổi sự hoàn hảo tuyệt đối.

Hình ảnh nữ diễn viên 45 tuổi nói rằng "tay run rẩy" khi đứng trước bát mì tương đen vừa mang lại tiếng cười, vừa để lại dư vị sâu sắc. Đối với một ngôi sao đã duy trì vẻ đẹp suốt thời gian dài, việc được ăn món mình thích vẫn là một quyết định cần nhiều sự can đảm.

Cuối cùng, điều mà Cho Yeo-jeong thể hiện không chỉ là sự quản lý hoàn hảo, mà là "sự thỏa hiệp giữa kỷ luật và khao khát". Và sau sự thỏa hiệp đó, cô đã bộc lộ gương mặt của một con người bình thường, muốn thưởng thức bát mì tương đen một cách ngon lành mà không phải lo âu.