Cho Yeo-jeong: “Khi thèm mì tương đen hay pizza, cứ ăn đi”

Nữ diễn viên Cho Yeo-jeong đã tiết lộ chế độ ăn uống cực kỳ nghiêm ngặt mà cô luôn duy trì để quản lý bản thân. Dù luôn đặt ra giới hạn số lần ăn ngay cả với những món yêu thích, nhưng có khoảnh khắc cô tự hỏi “Tại sao mình phải sống khắc nghiệt đến mức này?”, và cô thú nhận đã tăng tần suất ăn mì tương đen và mì gói từ một lần lên hai lần mỗi năm.

Trong chương trình 'Please Take Care of My Refrigerator since 2014' của JTBC phát sóng vào ngày 16, Cho Yeo-jeong và Ha Seok-jin đã xuất hiện với tư cách khách mời để công khai tủ lạnh cũng như thói quen ăn uống thường ngày của mình.

Trước khi công khai tủ lạnh, Cho Yeo-jeong đã kể lại phản ứng của những người quen. Những người bạn hiểu rõ lối sống của cô khi nghe tin cô tham gia 'Please Take Care of My Refrigerator' đã nói đùa rằng: “Liệu có món ăn nào có thể làm được từ nước khoáng có ga không?”.

Thực tế, trong tủ lạnh của cô, các nguyên liệu như kiều mạch và đậu xanh hiện lên rất rõ nét. Ngược lại, những thực phẩm thường thấy trong tủ lạnh như thịt, các sản phẩm từ sữa, hay thậm chí là tỏi và hành tây cũng khó có thể tìm thấy.

Cho Yeo-jeong chia sẻ rằng cô thích ăn thịt nhưng nếu ăn thường xuyên thì cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, đồng thời cô cũng bày tỏ sự áy náy với các đầu bếp vì tủ lạnh không có nhiều nguyên liệu.

Tuy nhiên, việc quản lý chế độ ăn nghiêm ngặt không đồng nghĩa với việc cô không quan tâm đến đồ ăn. Cho Yeo-jeong tiết lộ cô cũng thích các món ngọt như bánh ngọt, bánh donut, và khi cơn thèm ăn đến, cô cũng ăn cả mì tương đen, mì gói và pizza.

Tuy nhiên, cô có những 'quy tắc ăn uống' riêng cho mỗi loại thực phẩm.

Cho Yeo-jeong cho biết ban đầu cô tự đặt ra quy tắc chỉ ăn mì tương đen và mì gói mỗi năm một lần. Điều này giúp cô duy trì sự cân bằng giữa cơn thèm ăn và việc quản lý bản thân bằng cách không cắt bỏ hoàn toàn món ăn yêu thích mà chỉ giới hạn số lần ăn.

Nhưng từ năm ngoái, suy nghĩ của cô đã bắt đầu thay đổi.

Cô thú nhận rằng vì nảy sinh ý nghĩ “Tại sao mình phải sống khắc nghiệt đến mức này?”, cuối cùng cô đã tăng số lần ăn mì tương đen và mì gói từ một lần lên hai lần mỗi năm.

Nếu chỉ nhìn vào con số, đây chỉ là một sự thay đổi nhỏ, nhưng đối với một người luôn nghiêm khắc với bản thân như Cho, đó là một sự nới lỏng tiêu chuẩn đáng kể. Các thành viên trong chương trình cũng bày tỏ sự ngạc nhiên: “Không thể sống khắc nghiệt đến mức đó được”.

Dù vậy, không phải cô tận hưởng món mì tương đen được tăng lên hai lần mỗi năm một cách bình thường.

Cho Yeo-jeong mô tả rằng tay cô thậm chí còn run lên khi ăn mì tương đen. Vì là món ăn mà cô đã kìm nén trong một thời gian dài, nên chính quá trình thức ăn trên đĩa vơi dần đi khiến cô cảm thấy tiếc nuối.

Cô nói rằng vì tiếc nuối khi thức ăn biến mất nên khi ăn, cô cảm thấy buồn và đau lòng. Ngay cả một bữa ăn bình thường để thỏa mãn món ăn yêu thích cũng gần giống như một 'sự kiện thường niên' đối với cô.

Đối với pizza, cô tương đối tự do hơn.

Khác với mì tương đen hay mì gói bị giới hạn số lần nghiêm ngặt, cô thỉnh thoảng vẫn ăn pizza và cho biết nếu phải nhịn cả pizza nữa thì sẽ rất buồn, nên cô thường xuyên thưởng thức nhiều loại pizza khác nhau.

Bên cạnh việc quản lý chế độ ăn, cô cũng duy trì việc tập luyện đều đặn.

Cho Yeo-jeong cho biết cô thường xuyên tập múa, chạy bộ và bơi lội. Thay vì loại bỏ hoàn toàn một loại thực phẩm cụ thể, cô điều chỉnh trạng thái cơ thể bằng cách quản lý song song cả chế độ ăn uống và tập luyện.

Bia được tìm thấy trong tủ lạnh cũng không phải là đồ uống của cô. Giải thích rằng bia là dành cho khách, cô cho biết khi muốn uống bia, cô sẽ pha nước khoáng có ga với siro ngũ vị tử.

Nếu chỉ xét về chế độ ăn uống thường ngày, đó là một lối sống khá tiết chế, nhưng riêng ngày hôm nay, cô đã cho phép mình được ngoại lệ.

Vì tham gia 'Please Take Care of My Refrigerator', Cho Yeo-jeong bày tỏ ý định muốn ăn thật ngon nhất có thể, sẵn sàng thưởng thức cả những món ăn nhiều calo mà bình thường cô sẽ không lựa chọn. Cô cũng thể hiện sự mong đợi muốn được thưởng thức trọn vẹn cả món tráng miệng.

Cuối cùng, điểm thú vị trong chế độ ăn uống của Cho Yeo-jeong không đơn thuần là việc 'ăn ít' hay 'kiêng ăn'. Thay vì từ bỏ vô điều kiện những món ăn yêu thích, cô tự tạo ra các quy tắc cho mình, tuân thủ chúng, nhưng vào một thời điểm nào đó, cô lại tự hỏi “Tại sao phải làm đến mức này?” và dần dần điều chỉnh các tiêu chuẩn đó.

Sự thay đổi từ việc ăn mì tương đen một lần mỗi năm lên hai lần có vẻ nhỏ nhặt, nhưng đối với một người đã kiểm soát cơ thể và ham muốn của mình trong một thời gian dài, đó có thể là một lựa chọn giúp nới lỏng chính lối sống của họ. Vào ngày hôm nay, Cho Yeo-jeong đã sẵn sàng thoát khỏi những con số mà mình tự đặt ra để tận hưởng trọn vẹn niềm vui mà đồ ăn mang lại.