Oh Eun-young giảm 17kg sau 1 năm 7 tháng: "Thế giới thật bất công"

Bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần Oh Eun-young đã tiết lộ quá trình giảm 17kg trong vòng 1 năm 7 tháng. Đặc biệt, việc bà cắt giảm lượng nho yêu thích từ cả chùm xuống chỉ còn hai đến ba quả đã thu hút sự chú ý lớn.

Vào ngày 21, trên kênh YouTube 'Oh Eun-young's Bucket List', Oh Eun-young đã gặp gỡ người mẫu Yihyun để trò chuyện về việc giảm cân và thói quen ăn uống. Được biết, hai người đã gặp lại nhau sau khoảng 8 năm.

Trong buổi gặp, Yihyun chia sẻ về thói quen ăn uống của mình: "Tôi thường ăn uống đầy đủ nhưng không bao giờ ăn tráng miệng", cho biết cô không ưa đồ ngọt, đồ ăn vặt hay đường lỏng. Điều này cho thấy cô sở hữu cơ địa có thể quản lý cân nặng mà không cần hạn chế quá mức lượng thức ăn nạp vào.

Trước điều này, Oh Eun-young đã có phản ứng pha chút đùa giỡn: "Thế giới thật bất công". Dù bà cũng nói rằng mình không phải người thích đồ ngọt, nhưng khi Yihyun chỉ vào Oh Eun-young hiện tại và hỏi "Chẳng phải chị rất thon gọn sao?", câu chuyện về việc giảm cân đã được bắt đầu một cách tự nhiên.

Oh Eun-young tiết lộ: "Tôi đã giảm được một chút. Tôi đã giảm khoảng 17kg" và nói thêm: "Tôi đã giảm trong một khoảng thời gian dài là 1 năm 7 tháng". Điều này cho thấy bà không giảm cân cấp tốc mà đã điều chỉnh thói quen ăn uống trong một thời gian tương đối dài.

Thay đổi đáng chú ý nhất chính là lượng tiêu thụ trái cây. Oh Eun-young nói: "Tôi đã cắt giảm rất nhiều trái cây", bà cho biết trước đây có thể ăn hết cả một chùm nho, nhưng hiện tại chỉ dừng lại ở khoảng hai đến ba quả.

Quá trình kiềm chế cơn thèm ăn không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Oh Eun-young đã gây cười khi nói rằng mỗi khi muốn ăn thêm, bà lại "vừa nhéo đùi vừa nhịn, thế là cân nặng giảm xuống". Thay vì cấm hoàn toàn một loại thực phẩm cụ thể, bà đã thay đổi thói quen bằng cách kiểm soát lượng thức ăn nạp vào.

Đặc biệt, Oh Eun-young cho biết bà không kết hợp các bài tập thể dục đặc biệt nào để giảm cân. Bà thành thật thú nhận: "Tôi không làm gì đặc biệt cả" và "Tôi cực kỳ ghét tập thể dục".

Đối với Yihyun, một người vốn quen với việc tập luyện và quản lý vóc dáng đều đặn khi hoạt động với tư cách người mẫu, đây là một câu chuyện đầy bất ngờ. Khi Yihyun thắc mắc về thể lực của Oh Eun-young giúp bà có thể đảm đương nhiều lịch trình truyền hình và hoạt động khám chữa bệnh dù không tập thể dục, Oh Eun-young chỉ đáp lại bằng phản ứng điềm tĩnh đặc trưng: "Cái đó thì vẫn ổn".

Điểm đáng chú ý trong trường hợp của Oh Eun-young không phải là con số cân nặng đơn thuần mà là sự thay đổi thói quen ăn uống trong thời gian dài. Thay vì trọng tâm là mức giảm 17kg, điểm mấu chốt nằm ở việc bà đã điều chỉnh lượng ăn uống vốn thường lặp lại một cách vô thức, giống như việc giảm từ một chùm nho xuống còn hai đến ba quả.

Tuy nhiên, vì phương pháp giảm cân có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và môi trường sống của mỗi cá nhân, nên việc áp dụng một chế độ ăn hoặc lượng ăn cụ thể cho tất cả mọi người là không phù hợp. Bản thân Oh Eun-young, với tư cách là bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần, đã giải quyết nhiều vấn đề tâm lý và đời sống khác nhau trên truyền hình, nhưng ý nghĩa chính của câu chuyện lần này không phải là đưa ra một phương pháp ăn kiêng cụ thể, mà là chia sẻ trải nghiệm cá nhân.

Từ trước đến nay, Oh Eun-young đã giải thích nhiều vấn đề tâm lý khác nhau cho công chúng, bao gồm quan hệ gia đình, nuôi dạy con cái và mâu thuẫn vợ chồng thông qua các chương trình như 'Oh Eun-young's Report: Marriage Hell' của MBC và 'My Golden Kids' của Channel A. Bà là người đã xây dựng được sự nhận diện rộng rãi nhờ cách nói chuyện đặc trưng, diễn giải các kiến thức y khoa chuyên môn bằng ngôn ngữ đời thường.

Lần này, thay vì đưa ra những chẩn đoán hay tư vấn chuyên môn, bà đã bộc lộ một khía cạnh nhân văn khác khi kể về cơ thể và thói quen ăn uống của chính mình. Đặc biệt, sự thay đổi nhỏ bé như việc giảm từ "một chùm nho" xuống còn "hai đến ba quả" đang thu hút sự quan tâm khi nó tượng trưng cho quá trình giảm 17kg kéo dài suốt 1 năm 7 tháng.