Shin Ji (Koyote) nỗ lực tập gym để cải thiện sức khỏe sau khi kết hôn

Thành viên nhóm Koyote, Shin Ji, vừa chia sẻ tình hình gần đây khi đang dốc sức tập luyện để phục hồi khối lượng cơ bắp sau khi sụt cân.

Vào ngày 12, Shin Ji đã đăng tải một bức ảnh đang tập luyện lên SNS cá nhân kèm dòng trạng thái ngắn gọn: “Tay tôi đang run rẩy”. Trong ảnh, Shin Ji mặc trang phục tập gym và đang tập trung sử dụng các thiết bị tại phòng tập. Dù vóc dáng mảnh mai của cô thu hút sự chú ý, nhưng xét đến tình trạng sức khỏe được tiết lộ gần đây, trọng tâm hiện tại không phải là giảm cân đơn thuần mà là quá trình phục hồi sức mạnh cơ bắp và sự cân bằng cơ thể.

Trước đó, thông qua kênh cá nhân, Shin Ji đã cùng chồng là Moon Won đến thăm một phòng khám đông y. Vào thời điểm đó, bác sĩ sau khi kiểm tra thành phần cơ thể và tình trạng thể chất của Shin Ji đã chỉ ra rằng: “Lượng mỡ thì ổn nhưng cơ bắp quá ít”, đồng thời bày tỏ lo ngại về việc thiếu hụt khối lượng cơ. Đặc biệt, bác sĩ nhấn mạnh sự cần thiết của việc tập luyện sức mạnh vì phần cơ thân trên thiếu hụt trầm trọng có thể dẫn đến các triệu chứng như đau vai.

Shin Ji cũng từng trực tiếp chia sẻ về việc sụt cân đột ngột trong quá khứ. Vào tháng 5 vừa qua, cô thú nhận trên kênh của mình rằng: “Tôi cao 164cm nhưng đã từng giảm xuống còn 43kg, thậm chí có lúc chạm mức 42.9kg”, và nói thêm: “Chắc hẳn lúc đó cơ thể tôi đã rất đau đớn”. Cô giải thích rằng dù ăn uống đầy đủ nhưng cân nặng vẫn giảm và những căng thẳng về tinh thần đã gây ra ảnh hưởng này.

Vì vậy, điều Shin Ji cần hiện tại không phải là một chế độ ăn kiêng để giảm các con số trên bàn cân, mà là quản lý sức khỏe để tái tạo thể lực và cơ bắp đã bị suy yếu. Việc cô thêm dòng chữ “Tay tôi đang run rẩy” vào bức ảnh tập luyện lần này cho thấy nỗ lực bù đắp lượng cơ bắp thiếu hụt bấy lâu nay.

Đặc biệt, vì đã bắt đầu một cuộc sống mới sau khi kết hôn gần đây, việc Shin Ji tập trung vào thể lực và sức khỏe thay vì trọng lượng cơ thể bên ngoài cũng thu hút sự chú ý. Có vẻ như cô đã tự nhận ra rằng việc xây dựng một cơ thể có thể vận động và chịu đựng tốt quan trọng hơn là duy trì một thân hình gầy gò.

Shin Ji đã tổ chức đám cưới kín với nam ca sĩ Moon Won, kém cô 7 tuổi, vào tháng 5 năm nay.