Son Dam-bi bác bỏ nghi vấn dùng thuốc giảm cân

Nữ ca sĩ Son Dam-bi đã trực tiếp phản bác những nghi vấn về việc sử dụng thuốc Mounjaro sau khi cô giảm từ 67kg xuống còn 46kg nhờ tập luyện và ăn uống điều độ.

Nữ ca sĩ kiêm diễn viên Son Dam-bi đã trực tiếp phản bác những nghi vấn xoay quanh phương pháp giảm cân của mình sau khi cô thành công giảm 21kg kể từ khi sinh con. Dù cô đã giải thích rằng mình lấy lại vóc dáng nhờ việc tập luyện và quản lý chế độ ăn uống đều đặn, một số cư dân mạng vẫn đặt nghi vấn về việc cô có thể đã sử dụng thuốc điều trị béo phì Mounjaro và nhận xét rằng "vẻ đẹp khỏe khoắn thật đáng tiếc". Son Dam-bi đã bày tỏ sự không hài lòng khi nỗ lực của bản thân bị đánh giá thấp một cách dễ dàng và đưa ra phản hồi rõ ràng để vạch rõ giới hạn.

Gần đây, Son Dam-bi đã đăng tải bài viết mang tên "3 thói quen giúp lấy lại vóc dáng sau sinh" lên mạng xã hội cá nhân để công khai phương pháp quản lý cân nặng. Cô đã giải thích cụ thể về những thói quen sinh hoạt mà mình đã thực hiện để phục hồi cơ thể thay đổi sau khi sinh con. Thay vì những bí quyết giảm cân cấp tốc, cô nhấn mạnh vào các thói quen tập luyện và ăn uống có thể duy trì trong cuộc sống hàng ngày.

Thói quen đầu tiên cô đưa ra là duy trì vận động cơ thể đều đặn dù chỉ trong thời gian ngắn. Son Dam-bi cho biết: "Vào những ngày tập luyện, tôi tập trung hoàn toàn vào việc tập, và ngay cả những ngày không thể đến phòng tập, tôi vẫn tranh thủ vận động cơ thể tại nhà". Điều này cho thấy cô cố gắng không ngừng ngừng các hoạt động thể chất ngay cả khi không thể tập luyện vào khung giờ cố định. Trong hoàn cảnh vừa phải chăm sóc con cái vừa phải duy trì cuộc sống thường nhật, có vẻ cô đã lựa chọn những thói quen có tính bền vững thay vì các bài tập quá sức.

Thứ hai là phương pháp ăn uống duy trì khoảng thời gian nhịn đói 16 tiếng. Son Dam-bi chia sẻ: "Tôi có xu hướng để khoảng trống giữa các bữa ăn, nhưng thay vào đó, tôi vẫn đảm bảo ăn đủ hai bữa mỗi ngày". Thay vì cắt giảm lượng ăn một cách vô điều kiện, cô tập trung vào việc điều chỉnh khoảng cách giữa các bữa ăn và đảm bảo nạp đủ các bữa ăn cần thiết. Tuy nhiên, vì thời gian nhịn đói hay số lượng bữa ăn không phù hợp với tất cả mọi người, nên cần có cách tiếp cận dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân.

Nguyên tắc thứ ba là không kiềm chế hoàn toàn những món ăn yêu thích. Son Dam-bi giải thích: "Tôi không kiềm chế tất cả các món ăn yêu thích. Tôi ăn vừa phải những gì mình muốn, sau đó cố gắng quay lại chế độ ăn uống bình thường từ bữa ăn tiếp theo". Thay vì từ bỏ toàn bộ kế hoạch chỉ vì một bữa ăn, cô chọn cách duy trì thói quen ăn uống bình thường. Điều này có nghĩa là cô coi trọng mô hình lối sống có thể duy trì lâu dài hơn là sự hạn chế cực đoan.

Tuy nhiên, phản ứng nhận được sau khi cô công khai quá trình giảm cân không phải tất cả đều tích cực. Khi một cư dân mạng đặt nghi vấn về việc sử dụng Mounjaro và nhận xét "vẻ đẹp khỏe khoắn thật đáng tiếc", Son Dam-bi đã trực tiếp để lại bình luận. Cô phản bác: "Tôi đã giảm cân bằng cách tập luyện và quản lý chế độ ăn uống đều đặn. Tôi hy vọng mọi người không tùy tiện kết luận về nỗ lực của người khác". Điều này được hiểu là cô bày tỏ sự khó chịu khi những suy đoán về việc sử dụng thuốc đặc trị được đưa ra mà phớt lờ quá trình quản lý mà cô đã công khai.

Son Dam-bi kết hôn với cựu vận động viên trượt băng tốc độ quốc gia Lee Kyou Hyuk vào năm 2022 và có một con gái. Được biết, cân nặng của cô đã tăng lên 67kg khi sinh con nhưng sau đó đã giảm xuống còn 46kg. Vì sự thay đổi cơ thể trước và sau khi sinh là rất lớn, quá trình phục hồi của cô cũng nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng. Tuy nhiên, không thể phán đoán phương pháp một cá nhân đã sử dụng chỉ dựa trên sự thay đổi cân nặng.

Tranh cãi lần này cũng cho thấy vấn đề về ánh nhìn của dư luận thường lặp lại mỗi khi việc giảm cân của nghệ sĩ được công khai. Khi vóc dáng thay đổi, sẽ có hàng loạt phản ứng tò mò về bí quyết quản lý, nhưng đồng thời cũng đi kèm với những đánh giá suy đoán vô căn cứ về việc sử dụng thuốc hay tình trạng sức khỏe. Son Dam-bi đã nhấn mạnh các thói quen tập luyện và ăn uống mà mình đã công bố, đồng thời mong muốn mọi người đừng vội vàng kết luận về nỗ lực của người khác. Phát ngôn này cũng thu hút sự chú ý khi cho thấy quá trình phục hồi cơ thể sau sinh không nên chỉ được đánh giá đơn thuần qua những con số cân nặng.

Đọc bản gốc (tiếng Hàn)