ソン・ダムビ、減量への疑念を否定「他人の努力を軽々しく決めつけないで」

歌手兼俳優のソン・ダムビが、出産後に21kgの減量に成功したことを巡り、減量方法に関する疑念が浮上したため、自ら反論した。継続的な運動と食事管理によって体型を取り戻したと説明しているにもかかわらず、一部のネットユーザーから肥満治療薬「マンジャロ」の使用の可能性を指摘され、「健康美に欠ける」との声が上がった。ソン・ダムビは、自身の努力が安易に過小評価されていることに不快感を示し、明確に線を引いた。

ソン・ダムビは最近、自身のSNSに「出産後に体型を取り戻した3つの習慣」という投稿を行い、体重管理の方法を公開した。出産後に変化した体を回復するために、どのような生活習慣を実践したのかを具体的に説明したものである。短期間で体重を落とす秘訣ではなく、日常生活の中で継続できる運動と食事習慣を強調した。

彼女が第一に挙げたのは、短時間であっても継続的に体を動かすことだった。ソン・ダムビは「運動する日は運動に集中し、運動に行けない日でも家で隙間時間に体を動かした」と明かした。決まった時間に運動ができなくても、身体活動を完全に止めることはしないよう努めたという。育児と日常を並行しなければならない状況において、無理な運動よりも持続可能な習慣を選択したものと見られる。

第二は、16時間の空腹時間を維持する食事法だった。ソン・ダムビは「私は食事の間に空腹時間を設ける方だ」としつつ、「代わりに一日に二食はしっかりと食べている」と伝えた。無条件に食べる量を減らすのではなく、食事の間隔を調整しながら、必要な食事を摂ることに焦点を当てたという。ただし、空腹時間や食事の回数はすべての人に同様に適合するわけではないため、個人の健康状態に応じたアプローチが必要となる。

第三の原則は、好きな食べ物を無条件に我慢しないことだった。ソン・ダムビは「好きな食べ物まで全て我慢はしない」とし、「食べたいものも適度に食べながら、次の食事からは通常の食事に戻るようにしている」と説明した。食事管理の過程で、一度の食事を理由に計画全体を諦めるのではなく、普段の食事習慣を継続していく方式だ。極端な制限よりも、長期間維持できる生活パターンを重要視しているという意味として読み取れる。

しかし、減量過程を公開した後に返ってきた反応がすべて肯定的だったわけではない。あるネットユーザーがマンジャロの使用疑惑を提起し、「健康美が惜しい」と指摘したため、ソン・ダムビは直接コメントを残した。彼女は「継続的な運動と食事管理で体重を減量した。他人の努力を簡単に断定しないでほしい」と反論した。自身が公開した管理過程を無視し、特定の薬物の助けを借りたと推測することに対し、不快感をあらわにしたものと解釈される。

ソン・ダムビは2022年に前スピードスケート国家代表のイ・ギュヒョクと結婚し、娘を授かっている。出産時に体重が67kgまで増えたが、その後46kgまで減量したとされる。出産前後で身体の変化が大きいため、体を回復させる過程も大衆の関心を集めてきた。ただし、体重の変化だけで個人がどのような方法を使用したかを判断することはできない。

今回の論争は、芸能人の減量が公開されるたびに繰り返される視線の問題をも浮き彫りにしている。体型が変われば管理の秘訣を求める反応が殺到する一方で、同時に薬物の使用や健康状態を根拠なく推測する評価も続く。ソン・ダムビは、自身が明らかにした運動と食事習慣を強調し、他人の努力を軽々しく断定しないでほしいと求めた。出産後の体型回復の過程が、単なる体重の数字だけで評価されるべきではないという点においても、今回の発言は注目を集めている。

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