俳優リュ・ヘヨン、不安を制御する「書き出し」の習慣を告白

俳優のリュ・ヘヨンが28日、自身のInstagramで不安への対処法を明かした。かつては家の中で歩き回るほど不安に苛まれていた彼女は、思考をノートに書き出すことで、2時間30分もの間座っていられるほど心を落ち着かせることができたという。

俳優のリュ・ヘヨンが、不安な気持ちをコントロールするための自分なりの方法を公開した。頭から離れない不安で家の中を歩き回り、静かに座って呼吸をすることさえ困難だった時期、彼女が選んだ方法は意外にも単純なものだった。浮かんでくる思考を順序立てずにノートへ吐き出すことだ。そうして始めた執筆は、いつの間にか不安を制御するための習慣として定着した。映画『暗殺者（たち）』を巡る歴史歪曲の論争により、作品や出演陣への批判が続く中、リュ・ヘヨンが語った内面の管理法にも関心が寄せられている。

リュ・ヘヨンは去る28日、自身のInstagramのストーリーズに、不安への対処法について語る動画を共有した。動画の中で彼女は、かつて家の中にじっと座っていられないほど不安に苛まれていたことを告白した。「家にじっと座っていられなかった。彷徨いながら家の中をずっと歩き回っていた」という説明からは、心を落ち着かせたくても思い通りにならなかった当時の状況が伺える。

彼女が突破口を見出した方法は、自身の不安を文字にして外に出すことだった。リュ・ヘヨンは「じっと座って呼吸をすることが辛かった時、『まずは排泄してみよう。自分がなぜこんなに不安なのかを書いてみよう』と思った」と明かした。頭の中で巡る思考を整理したり、文章を滑らかに整えようとしたりせず、浮かんだままに書き留め始めたという。感情の原因を明確に説明することが難しい時でさえ、まずは文字に写し取ることに集中した。

執筆は予想以上の効果をもたらした。リュ・ヘヨンは「脈絡なく書き進めたのだが、その場でノートを一冊使い切った」とし、「2時間30分もの間、書く行為をしていたのだが、その時、自分が長い時間じっと座っていることに気づいた」と回想した。不安のために一箇所に留まることさえ困難だった自分が、いつの間にか長い時間座って文字を書いていた事実に、後から気づいたのだ。

彼女は、文章の内容が特別であったり、論理的に整っていたりする必要はないと強調した。「何の内容もなくても、すっきりした」と語り、「その時から、辛い時には日記を書く習慣ができた」と述べた。心の中で絡まり合った感情を外に出す行為そのものが、自分にとって助けになったという説明だ。不安の原因を一度に解決するのではなく、感情を無視せずに記録するという方法で、自らをケアできるようになったのである。

リュ・ヘヨンが紹介した方法は、近年、心理的な困難を抱える人々が関心を寄せる「記録の習慣」とも通じている。頭の中で繰り返される思考を文字に写せば、漠然としていた感情を具体的に見つめる機会が得られる可能性がある。もちろん、執筆がすべての不安の原因を解決したり、専門的な助けに代わったりするわけではない。しかし、自身の感情を表現し観察するという小さな行動が、心を整理する出発点になり得るという点で、リュ・ヘヨンの経験は共感を呼んでいる。

彼女の近況が注目される背景には、映画『暗殺者（たち）』を巡る論争もある。リュ・ヘヨンは作品の中で、事件の文脈を素早く把握する東成日報社会部の記者、ソ・ユンヒ役を演じている。映画は1974年のユク・ヨンス夫人被弾事件を題材に、事件の背後を追う刑事と記者たちの物語を描く。当時の現場で聞こえた銃声や発見された薬莢などを手がかりに、公式に知られている事件の経緯とは異なる可能性までも劇中で提起する。

特に作品内の登場人物の一部は、当時の韓国中央情報部などの権力機関が政治的な目的で事件を計画した可能性を仮説として挙げている。これに対し、政界や一部の保守団体からは、歴史的事実とは異なる内容を提示しているとして批判が提起された。制作陣は歴史歪曲の論争に関連して告発されており、俳優ユ・ヘジンの自宅前でデモが行われるなど、論争は作品の外へとまで広がった。ただし、映画が提示した仮説と実際の歴史的事実は区別して見る必要があり、論争自体が出演俳優個人の立場や責任を意味するものではない。

歴史的な事件を映画的に再構成する作業は、創作の自由と歴史的責任という問題を同時に引き起こす。特に政治的葛藤や社会的記憶が複雑に絡み合う事件であるほど、作品の解釈を巡る論争は激しくなり得る。この過程で作品に参加した俳優たちまでもが批判の対象となることもあるが、映画の中の登場人物の台詞と俳優個人の見解を同一視すべきではないとの指摘も可能だ。リュ・ヘヨンが共有した動画は『暗殺者（たち）』の論争に対する直接的な立場表明ではなく、彼女が伝えた不安管理法を作品の論争と直接結びつけて解釈することには慎重になる必要がある。

リュ・ヘヨンは今年、映画『マイ・インターン』と『時間つぶし』で観客と会い、ドラマ『ムービング2』と『白いスキャンダル』を次回作として確定させた。作品を通じて多様な人物を演じてきた彼女が、今回は自身の経験をもとに不安を制御する方法を共有した。ノート一冊を満たすほど吐き出した文章から始まった小さな習慣が、今も続いているという彼女の告白は、複雑な心を整理するために、必ずしも壮大な答えが必要なわけではないという事実を示している。

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