チョ・ヨジョン、徹底した自己管理の裏側を告白「ジャジャンミョンは年1〜2回」

俳優のチョ・ヨジョンが、徹底した自己管理によって続けてきた食生活を公開した。好きな食べ物でさえ摂取回数を決めて管理してきたが、ある時「なぜここまでして生きなければならないのか」という思いがよぎり、ジャジャンミョンとラーメンを食べる回数を年に1回から2回に増やしたと打ち明けた。

16日に放送されたJTBC『Please Take Care of My Refrigerator since 2014』には、チョ・ヨジョンとハ・ソクジンがゲストとして出演し、自身の冷蔵庫と普段の食習慣を公開した。

チョ・ヨジョンは冷蔵庫を公開する前から、知人たちの反応を伝えた。彼女の普段の食生活をよく知る知人たちが「Please Take Care of My Refrigerator」への出演ニュースを聞いて、「炭酸水で料理ができるのか」と冗談を言ったというのだ。

実際に公開された冷蔵庫には、そばや緑豆など、普段から取り入れている食材が目立った。一方で、肉や乳製品はもちろん、ニンニクや玉ねぎなど、一般的に冷蔵庫で見られる食材もほとんど見当たらなかった。

チョ・ヨジョンは肉が好きだが、頻繁に食べると体が辛くなるため、シェフたちに食材が少なくて申し訳ないという意を伝えた。

しかし、徹底した食事管理が、必ずしも食べ物への無関心を意味するわけではなかった。チョ・ヨジョンもケーキやドーナツのような甘いものが好きで、食欲が湧いた時にはジャジャンミョンやラーメン、ピザも食べると明かした。

ただし、彼女には食べ物ごとに独自の「摂取ルール」があった。

チョ・ヨジョンは、ジャジャンミョンとラーメンはもともと年に1回だけ食べるように自分自身で決めていたと明かした。好きな食べ物を完全に断つのではなく、回数を制限する方法で、食欲と自己管理のバランスを維持してきたわけだ。

しかし、昨年から考えが変わり始めた。

チョ・ヨジョンは「自分がなぜここまでして生きなければならないのか」という思いがしたと言い、結局ジャジャンミョンとラーメンを食べる回数を、年に1回から2回に増やしたと告白した。

数字だけを見ればわずか1回の変化だが、普段の自己管理が厳格だったチョ・ヨジョンにとっては、相当な基準の緩和であった。出演陣も「そこまでして生きることはできない」という反応を見せ、驚きを露わにした。

かといって、年に2回に増えたジャジャンミョンを平然と楽しむわけでもなかった。

チョ・ヨジョンは、ジャジャンミョンを食べる時は手が震えるほどだと表現した。長い間我慢してきた食べ物であるだけに、皿の上の料理が少しずつ減っていく過程そのものが惜しく感じられるというのだ。

彼女は、食べ物がなくなるのがもったいなくて、食べながら悲しくなったり切なくなったりすると語った。好きな食べ物を思う存分食べるという平凡な食事さえ、チョ・ヨジョンにとっては一種の「年次行事」に近いわけだ。

ピザは比較的自由だった。

ジャジャンミョンやラーメンのように回数を厳格に制限せず、時々食べると言う彼女は、ピザまで我慢したらあまりにも切ないとして、様々な種類のピザを楽しんでいると明かした。

食事管理と同様に、運動も絶えず続けていた。

チョ・ヨジョンは、普段から舞踊やジョギング、水泳を取り入れて生活していると明かした。特定の食べ物を完全に排除するのではなく、食事と運動をセットで管理する方法で、体の状態を調節しているのだ。

冷蔵庫で見つかったビールも、チョ・ヨジョンの飲み物ではなかった。ビールは来客用だと説明した彼女は、自分がビールを飲みたくなった時は、炭酸水にオミジャ（五味子）のシロップを混ぜて飲むと明かした。

普段の食生活だけを見れば非常に節制された生活だが、この日ばかりは例外を許した。

チョ・ヨジョンは「Please Take Care of My Refrigerator」に出演した以上、最大限美味しく食べたいとし、普段なら簡単に選ばない高カロリーな食べ物も喜んで楽しむ意向を示した。デザートまでしっかり味わいたいという期待感も覗かせた。

結局、チョ・ヨジョンの食生活における興味深い点は、単純な「小食」や「絶食」ではない。好きな食べ物を無条件に諦める代わりに、自らルールを作り、そのルールを守りながらも、ある瞬間には「なぜここまでしなければならないのか」と自問し、基準を少しずつ修正していく点にある。

年に1回だったジャジャンミョンを2回に増やした変化は些細なことのように見えるが、長い間自分の体と欲求をコントロールしてきた人にとっては、生き方そのものを少し緩やかにする選択かもしれない。この日ばかりは、チョ・ヨジョンも自身が決めた数字から離れ、食べ物が与えてくれる喜びを存分に享受する準備を整えた。