ホン・ユンファ、40kg減量後に体重を戻した理由―耳鳴りとめまいの恐怖

コメディアンのホン・ユンファが、かつて40kgを減量した劇的なダイエット経験を公開した。数字だけを見れば成功した減量だったが、その過程で体が出す異常信号が相次いだ。耳鳴りやめもりに加え、栄養不均衡まで経験した彼女は、結局健康のために体重を再び増やす選択をした。

ホン・ユンファは、去る15日に放送されたMBN「ソクプリショー・トンチミ」に出演し、「あなた、痩せないの？」というテーマで語り合い、自身の体重減量とリバウンド、健康問題にまつわる経験を率直に打ち明けた。

この日、ホン・ユンファは過去に実際に着用していた服を直接持ち込み、当時の体重差を見せた。かつては体にぴったりだった服が、今ではかなり大きく感じられるほどだった。外見的な変化だけを見れば誰もが感嘆するような減量だったが、ホン・ユンファにとってその時間は単に「痩せて綺麗になった時期」として記憶されるものではなかった。

彼女は過去に40kgを減量した時期を振り返り、「あの時を基準に40kg減らしたが、健康に異常がきた」と語った。

体重が大幅に減少することで血圧が改善するなど、肯定的な変化もあった。しかし、それほど経たないうちに予想もしなかった問題が訪れた。

ホン・ユンファは「寝ている時に誰かがテレビをつけっぱなしにしているのかと思った。テレビの音か？ 冷蔵庫の音か？ 電子レンジの音か？ 寝ていても目が覚めるほど耳鳴りがひどかった」と当時を回想した。さらに、座った状態から立ち上がる時にめまいまで現れたと打ち明けた。

単に体重計の数字を下げることだけでは、健康的なダイエットとは言えないという事実を身をもって経験したわけだ。

何よりホン・ユンファは、無理な減量過程で栄養不均衡まで経験したと明かした。結局、彼女は体重を減らし続けることよりも、体を正常な状態に戻すことが優先だと判断し、健康のために再び体重を増やすことになった。

ホン・ユンファのダイエット史は、実は今回初めて公開されたわけではない。番組を通じて何度も減量に挑戦してきた彼女は、特有の愉快なトークで自身の食事制限や運動経験を公開してきた。しかし今回は、単なるダイエット成功談ではなく、過度な減量が身体にどのような負担を与えうるかを示す体験談に近かった。

特にホン・ユンファは、短期間で体重を大きく減らすために極端な食事制限を試みた経験も告白した。

彼女は「一週間で7kg痩せる。朝はリンゴを一つ、昼は卵を食べ、夜はサツマイモを食べる」と当時の食事内容を説明した。しかし、一緒に運動していたトレーナーは、このような方法はホン・ユンファには適していないと制止したという。

ホン・ユンファはこれを説明するために、面白い比喩も持ち出した。

「ダンプカーに軽自動車の燃料を入れないでと言われた。50kg、60kgの人たちがそうするものであって、私はダンプカーだからタンパク質をたくさん食べなければならないのだ」

自身の体格と活動量を考慮して十分な栄養を摂取すべきだという意味だったが、ホン・ユンファ特有のユーモアが加わり、スタジオには笑いが起きた。

しかし、タンパク質の摂取も過ぎれば問題になり得ることを、ホン・ユンファは身をもって経験した。

彼女は、誕生日プレゼントとして手のひらサイズの特大アワビ20個をもらったエピソードを公開した。当時ダイエット中だったホン・ユンファにとって、アワビは炭水化物を減らしつつタンパク質を補える食材に見えた。

夫のキム・ミンギと一緒にアワビを蒸して食べることにしたホン・ユンファは、「炭水化物は食べずにタンパク質で満たそう」と考え、結局その日、一人でアワビ11個を食べたと明かした。

結果は予想外だった。

ホン・ユンファは「それで3日間寝込んで、7kg痩せた」と話し、出演者たちを驚かせた。健康のためにタンパク質を集中的に摂取したが、むしろ体に大きな負担を与えてしまったのだ。

彼女は当時の苦痛について「生まれてからあんなに痛かったのは、指三本に入るほどだ」と表現した。アワビ自体が問題なのではなく、短時間に過剰な量を摂取したことが問題だったという説明も付け加えた。

結局、ホン・ユンファの経験は、ダイエットにおいて最も重要なのは「いかに早く痩せるか」ではなく「いかに健康的に維持するか」であることを逆説的に示している。

特に体重が重い人ほど、短期間で劇的な変化を作らなければならないという圧力にさらされやすい。芸能人という職業的特性上、外見に対する評価や大衆の視線が加われば、その圧力はさらに大きくなり得る。ホン・ユンファも過去に何度も体重の変化で話題を集め、減量に成功するたびに変化した外見が注目されてきた。

しかし、体重計の数字が下がったからといって、必ずしも健康になったわけではなかった。

むしろホン・ユンファにとって40kgの減量は、体が送る警告を確認するきっかけとなった。血圧が改善するという肯定的な変化とともに、耳鳴りやめまい、栄養不均衡という副作用を経験することで、「減量」と「健康」が常に同じ方向へ動くわけではないという事実を悟ったのだ。

彼女が再び体重を増やしたのも同じ理由だった。過去の自分に戻りたかったからではなく、体を守るための選択だった。

これは、放送でよく消費される「〇kg減量」という数字中心のダイエット物語とも異なる点だ。体重減量を成功と失敗の二分法だけで捉えると、その過程で体が経験する変化や個人の健康状態は簡単に消し去られてしまう。ホン・ユンファの物語は、まさにその点を突いている。

さらにホン・ユンファは、2006年にSBSの8期特別採用コメディアンとしてデビューした後、「韓流ネタバラエティ ウッチャッサ!」を皮切りに「コメディ・ビッグリーグ」など様々な番組で活躍し、自身の体型や食欲を笑いのネタとして活用してきた。夫のキム・ミンギと共にYouTubeチャンネルを運営し、モッパン（食べる動画）や日常コンテンツでファンと交流しているのもその延長線上にある。

大衆にとってホン・ユンファの体格やモッパンは、長い間、笑いと親しみやすさを象徴するイメージだった。しかしその裏には、絶えず体重を管理しなければならないという負担と、実際に体の変化を経験して得た試行錯誤が存在していた。

40kgを減らし、再び体重を増やした経験は、おそらくホン・ユンファにとって失敗ではなく、もう一つの自己理解に近いものなのかもしれない。

痩せることよりも難しいのは、自分の体が何を求めているかを知ることだ。ホン・ユンファが過去の極端な減量経験を笑って話せるようになったのは、結局「何kg痩せたか」よりも「自分の体をどう守るか」がより重要であるという事実に気づいたからだろう。

今回の告白が単なるダイエットエピソードを超え、体重減量を取り巻く社会的圧力と健康な体への基準を再考させる理由である。