イ・スンシル、炭水化物を断ち10ヶ月で45kg減量。健康維持のための決断

脱北民の実業家イ・スンシルが、10ヶ月間で実に45kgを減量した近況を公開した。かつて体重が100kgを超えていた時期から大幅に減量し、ファッションから食習慣まで完全に変わった日常を伝え、注目を集めた。

去る15日に放送されたMBN「ソクプリショー・トンチミ」では、「あなた、痩せないの？」をテーマに、出演者たちが体重管理と健康に関する話を交わした。

約1年ぶりに番組に再登場したイ・スンシルは、以前とは明らかに異なる姿で出演者の視線を釘付けにした。彼女は10ヶ月間で45kgを減量したと明かした。

イ・スンシルが減量を決意した決定的なきっかけは健康問題だった。

脱北当時、栄養失調により体重が51kgに過ぎなかった彼女は、韓国に定着した後「食べて死んでもいい」という思いで、肉やご飯、ジョン（韓国風パンケーキ）などを思う存分食べたという。その結果、体重は102kgまで増加した。

その後、突然のめまいや息切れなど健康の異変を感じ、病院の検査を通じてコレステロール、脂肪肝、糖尿病、高血圧、骨粗鬆症などの問題を抱えていることが判明した。

北朝鮮で飢えを経験した人物が、韓国に来てからは過食によって様々な健康問題を抱えることになったのだ。ユ・ミンサンも「飢えて死ぬか、太って死ぬか」と言い、その切実さに同情を示した。

結局、イ・スンシルは医師の勧めで減量を始めた。病院で体重を減らす必要があると言われ、ウゴービを紹介され、注射治療を併用したと説明した。

「病気がなければ、痩せなかったかもしれない」という彼女の言葉からは、単に外見のためのダイエットではなく、健康を取り戻すための選択であったことが伺える。

現在、イ・スンシルは身長171cm、体重59〜60kg程度を維持していると明かした。体重が大幅に減ったことで、服装にも変化が生じた。

彼女は「家に帰るとクローゼットの服が全部お姫様用。犬や猫に服を貸してほしいくらい」と冗談を交えながら、減量後は一段と華やかで女性らしいスタイルを楽しむようになったと語った。

食生活も大きく変わった。

イ・ヒョニが減量後どのように体重を維持しているのかと尋ねると、イ・スンシルは「朝は卵1個、午後は運動量が多い」と答えた。仕事を多くこなすため、朝には必ず卵を1個食べると説明した。

朝9時から午後5時までは他の食べ物を食べず、水を飲むという食習慣も公開した。ただし、一般的な水よりもヨモギ茶や麦茶などを好んで飲むという。

彼女は特に炭水化物をほとんど食べないと強調した。肉は食べるが、ご飯や餅などの炭水化物は断ったというのだ。

午後5時から7時の間には、昆布の千切りや小腸の海苔、味噌などを食べると明かした。水を一緒に飲めば満腹感が相当あり、自身の食習慣による排便効果についても包み隠さず説明し、笑いを誘った。

出演者たちは、実際にどれほど体型が変わったかを確認するため、イ・スンシルが以前着ていた服を直接持ってきて比較した。

かつてスカートを履かなければならない状況で、サイズが合うものがなく韓服（*Hanbok*）専門店で別に製作したというスカートは、現在の体にはあまりにも大きく、まともに固定すらできなかった。当時使用していたベルトも、今ではかなり余るほどだった。

ユ・ミンサンにさえ小さかったベルトだという事実が明らかになり、減量の幅を実感させた。キム・ヨンマンも「本当にたくさん痩せましたね」と驚きを露わにした。

ただし、10ヶ月で45kgという大幅な減量は、単なる体重の変化としてのみ捉えられる問題ではない。特にイ・スンシルが放送で公開した食事内容は、個人の健康状態や治療過程によって異なるため、一般的なダイエット方法として受け止める必要はない。

イ・スンシルにとって今回の減量は、単にスリムになる過程というよりは、極端に異なる二つの人生を通り抜け、自身の体を再び見つめ直す過程に近い。

飢えの中で体重が減った過去と、豊かさの中で体重が急増した時間を共に経験した彼女にとって、45kgの減量は外見の変化だけを意味しない。これからは健康を守りながら、現在の体重と生活を維持することが新たな課題となっている。