Kim Sook: Tăng 8kg sau 1 tháng bỏ hút 3 bao thuốc mỗi ngày

Danh hài Kim Sook đã trải lòng về việc tăng 8kg chỉ sau một tháng từ bỏ thói quen hút tới 3 bao thuốc mỗi ngày, đồng thời thú nhận những thay đổi về thể chất lẫn tâm lý trong quá trình cai thuốc. Trong bối cảnh việc gia tăng cảm giác thèm ăn và các hành vi bù đắp khi thoát khỏi sự lệ thuộc vào nicotine đã được biết đến rộng rãi, cô đã tạo sự đồng cảm với khán giả bằng cách kể lại trải nghiệm của mình một cách hài hước.

Ngày 15 vừa qua, trên kênh YouTube 'VIVO TV', một video với tiêu đề '※Sự tích huyền thoại※ Kim Sook, sao cậu đi thăm bệnh mà lại nhầm lẫn bệnh nhân thế này.. Cuộc thi khoe những hành động ngớ ngẩn nhất thế gian mà ai cũng từng mắc phải' đã được đăng tải.

Trong chương trình, câu chuyện của một khán giả về việc tăng 10kg chỉ sau 3 tháng cai thuốc đã được chia sẻ. Người này bày tỏ sự lo lắng về việc kiểm soát cơn thèm ăn bùng nổ sau khi bỏ thuốc, thậm chí còn nhận được những lời đùa cợt từ người xung quanh như "Nếu thế thì thà hút thuốc lại còn hơn".

Nghe xong câu chuyện, Kim Sook đã có phản ứng rất quyết liệt.

Cô hồi tưởng: "Nếu thế thì thà hút thuốc lại còn hơn ư? Đó là ác quỷ đấy. Phải tránh xa những người như vậy. Bản thân tôi khi cai thuốc cũng đã nghe rất nhiều câu nói tương tự như thế."

Tiếp đó, khi Song Eun-i hỏi: "Chẳng phải sau khi cai thuốc cậu đã tăng cân khá nhiều sao?", Kim Sook đã khiến mọi người ngạc nhiên khi trả lời: "Chính xác là tôi đã tăng 8kg chỉ trong vòng một tháng."

Kim Sook cũng tiết lộ rằng việc tăng cân đột ngột đã dẫn đến những thay đổi thể chất không ngờ tới.

Cô giải thích: "Lần đầu tiên tôi bị bầm tím ở vùng khuỷu tay. Vì cân nặng tăng đột ngột nên khi mặc bộ đồ vest trong thời gian dài, cánh tay liên tục bị quần áo ép chặt, tạo thành vết đỏ và sau đó là vết bầm như thể các mao mạch bị vỡ."

Trước điều này, Song Eun-i đúc kết: "Vì vóc dáng thay đổi đột ngột nên bộ quần áo không còn vừa vặn đã liên tục ép vào vùng khuỷu tay gây ra vết bầm", và Kim Sook cũng nhớ lại thời điểm đó khi nói rằng: "Có những người cũng từng trải qua tình trạng tương tự khi tăng cân đột ngột."

Thay đổi khó khăn nhất sau khi cai thuốc chính là cảm giác thèm ăn.

Song Eun-i làm chứng: "Thời điểm đó, mỗi khi Sook mở một gói sô-cô-la là cô ấy sẽ ăn hết sạch luôn", Kim Sook tiết lộ: "Khi đêm xuống, miệng tôi cảm thấy rất trống trải. Cảm giác như có gì đó chưa được hoàn tất nên tôi bắt đầu ăn sô-cô-la."

Cô vừa cười vừa kể tiếp: "Có một lần, tôi đang đập nát sô-cô-la trên sàn nhà thì một người em thân thiết đang ngủ bỗng nhiên chạy xộc ra ngoài."

Theo lời Kim Sook, người em đó đã giật mình vì nghe thấy tiếng 'cộp cộp' khi đang ngủ và tưởng rằng có ai đó đang gõ cửa hoặc đi giày cao gót, nhưng thủ phạm thực sự lại là Kim Sook đang đập sô-cô-la.

Song Eun-i cũng nhớ lại sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt lúc bấy giờ.

Cô nói: "Thời còn hút thuốc, đầu mẩu thuốc lá chất cao như núi trong gạt tàn, nhưng sau khi cai thuốc, chỉ có vỏ kẹo là chất thành đống thôi", Kim Sook giải thích: "Tôi đã ăn rất nhiều kẹo có nhân hạnh nhân. Vì chúng được đóng gói từng viên một nên tôi cứ bóc ra như bóc bao thuốc, ngậm trong miệng, lăn qua lăn lại rồi cuối cùng mới nhai hạt hạnh nhân để vượt qua các triệu chứng cai thuốc."

Khi Song Eun-i tổng kết: "Cuối cùng thì thuốc lá đã biến thành kẹo rồi", Kim Sook cười và nói: "Đó là lý do tại sao tôi tăng 8kg."

Cô nói thêm rằng mình vốn duy trì cân nặng ở mức khoảng 49-50kg, và việc thay đổi thói quen ăn uống đột ngột sau khi cai thuốc đã dẫn đến việc tăng cân.

Ngoài ra, đối với nỗi lo lắng của người kể chuyện, Kim Sook lại đưa ra một góc nhìn tích cực.

Cô nói đùa: "Nghe nói tăng 10kg trong 3 tháng, nhưng thực ra đó là do đã quản lý bản thân tốt đấy chứ. Chúng ta thậm chí còn tăng giảm vài kg chỉ trong một ngày mà", đồng thời thể hiện sự tự tin: "Bây giờ tôi đã hoàn toàn trở thành 'biểu tượng của việc không hút thuốc' rồi."

Ở cuối video, một cuộc điện thoại kết nối với danh hài Shin Gi-ru cũng được thực hiện.

Khi câu chuyện về chương trình giáo dục cai thuốc được nhắc đến, Kim Sook đã khiến mọi người bật cười khi nói: "Tôi là người từng hút tới ba bao thuốc mỗi ngày. Tôi biết rõ hơn ai hết khi nào người ta thèm thuốc nhất. Những người có trải nghiệm như thế này mới nên là người tạo ra các chương trình cai thuốc."

Lời thú nhận của Kim Sook đã thu hút sự chú ý không chỉ như một câu chuyện tăng cân đơn thuần, mà còn là một ví dụ thực tế về sự thay đổi cảm giác thèm ăn và hành vi bù đắp có thể xảy ra trong quá trình thoát khỏi sự lệ thuộc vào nicotine. Các chuyên gia giải thích rằng trong giai đoạn đầu cai thuốc, sự phục hồi vị giác và gia tăng cảm giác thèm ăn do ngừng nicotine có thể xuất hiện tạm thời, nhưng nếu kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và quản lý thói quen ăn uống, lợi ích sức khỏe về lâu dài sẽ lớn hơn rất nhiều.