Lee Kyung-sil giảm 4kg để cải thiện sức khỏe

Nữ nghệ sĩ truyền hình Lee Kyung-sil gần đây đã công khai vóc dáng thay đổi rõ rệt và trực tiếp chia sẻ lý do đằng sau quyết định giảm cân. Cô giải thích rằng đây không đơn thuần là chế độ ăn kiêng để thay đổi diện mạo, mà là do cô cảm nhận được tình trạng cơ thể đang thay đổi, từ đó nhận thấy sự cần thiết của việc quản lý sức khỏe.

Trong video mang tên 'Chuyện xảy ra khi đi du lịch Busan cùng mẹ giữa cảnh báo nắng nóng' được đăng tải trên kênh YouTube 'Mẹ tôi Lee Kyung-sil và Rolling Thunder' vào ngày 15, Lee đã cùng con gái Son Su A thực hiện một chuyến du lịch Busan kéo dài một đêm hai ngày.

Sau khi có buổi tụ họp gia đình và uống rượu cùng họ hàng vào ngày hôm trước, hai mẹ con vẫn tiếp tục những cuộc trò chuyện thẳng thắn và vui vẻ đặc trưng trong suốt quá trình di chuyển đến Busan. Điểm thu hút sự chú ý trong video lần này không chỉ là chuyến đi mà còn là hình ảnh thon gọn hơn hẳn so với trước đây của Lee.

Nhìn thấy ngoại hình thay đổi của mẹ, Son Su A liên tục trầm trồ: "Mẹ đẹp quá. Mẹ giảm cân nhiều quá. Đẹp thật đấy". Có thể thấy kết quả giảm cân gần đây của cô đã hiển hiện rõ rệt ngay cả trong mắt người thân.

Trước lời khen của con gái, Lee giải thích lý do giảm cân. Cô nói: "Tôi cảm thấy cơ thể mình không còn khỏe nữa. Vì vậy tôi nghĩ mình nên giảm cân một chút. Thế là tôi đã giảm cân rồi."

Thay vì chỉ tập trung vào mục đích làm đẹp hay quản lý ngoại hình, cô tìm thấy động lực từ chính những thay đổi thể chất mà bản thân cảm nhận được. Việc Lee chia sẻ cho thấy một khía cạnh thực tế về quản lý cân nặng sau tuổi trung niên, khi mà càng lớn tuổi, sự cân bằng trong lối sống như giấc ngủ, thói quen ăn uống và mức độ hoạt động sẽ liên kết chặt chẽ với tình trạng sức khỏe hơn là chỉ trọng lượng cơ thể.

Trước đó, Lee cũng từng công khai quá trình quản lý cân nặng của mình thông qua SNS. Tháng trước, cô chia sẻ rằng mình đã bắt đầu ăn quá nhiều do kiệt sức vì các buổi biểu diễn kịch kéo dài, và từ đó quyết định thực hiện chế độ ăn kiêng.

Khi đó, sau khi nhìn vào khuôn mặt mình phản chiếu trên màn hình, cô giải thích rằng mình đã bắt đầu quản lý bản thân vì lo sợ "cứ thế này thì nguy mất". Cô tiết lộ con số cụ thể: "Tôi đã giảm được khoảng 4kg. Đã được khoảng 3 tuần rồi", đồng thời cho biết thêm: "Tôi sẽ tiếp tục nỗ lực. Đường nét cơ thể đang thay đổi."

Điều đáng chú ý hơn cả việc giảm được 4kg chỉ trong vòng khoảng 3 tuần chính là lối sống mà cô đã chỉ ra là nguyên nhân gây tăng cân. Do tiếp tục các hoạt động tiêu tốn nhiều sức lực và tinh thần như lịch trình biểu diễn, cô đã trải qua vòng xoáy luẩn quẩn là giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi bằng cách ăn quá nhiều, để rồi cuối cùng sau khi nhìn nhận bản thân một cách khách quan, cô đã bắt đầu điều chỉnh thói quen sinh hoạt.

Lee cũng khá thẳng thắn chia sẻ về những thay đổi mà cô trải qua sau thời kỳ mãn kinh. Vào tháng 2 vừa qua, cô tiết lộ rằng sau khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nhịp sinh học giấc ngủ đã thay đổi, khiến cô không thể ngủ được vào sáng sớm và thường vừa xem phim vừa ăn bánh kẹo.

Đặc biệt, cô cũng chia sẻ giai thoại về việc mình đã vô thức ăn hết nhiều túi bánh kẹo do thói quen ăn vặt lặp đi lặp lại vào những thời điểm khó ngủ. Đây là một ví dụ cho thấy quá trình quản lý cân nặng trở nên khó khăn do sự kết hợp của nhiều yếu tố như thay đổi nhịp sống theo độ tuổi, giảm mức độ hoạt động và ăn đêm, chứ không đơn thuần chỉ là vấn đề về sự thèm ăn.

Tổng hợp những phát biểu gần đây của Lee, việc giảm cân lần này gần giống với quá trình kiểm tra lại thói quen sinh hoạt và tình trạng cơ thể hơn là một cuộc biến đổi ngoại hình ngắn hạn. Thực tế, cô đã cảm nhận được sự thay đổi khi "đường nét cơ thể đang thay đổi" và bày tỏ ý định sẽ tiếp tục nỗ lực.

Đặc biệt, đối với một nghệ sĩ truyền hình đã đứng trước công chúng trong thời gian dài như Lee, sự thay đổi vóc dáng không chỉ là mối quan tâm cá nhân mà còn là vấn đề về hình ảnh xuất hiện trực tiếp trên màn ảnh. Tuy nhiên, lần này cô khác với những cuộc thảo luận về ăn kiêng trước đây ở chỗ cô ưu tiên những tín hiệu sức khỏe mà bản thân cảm nhận được hơn là những đánh giá về ngoại hình.

Debut vào cuối những năm 1980, Lee đã xây dựng được một hình tượng độc bản khi hoạt động đa dạng trong các lĩnh vực giải trí, hài kịch và truyền hình trong suốt thời gian dài. Sau khi khẳng định vị thế là một nghệ sĩ giải trí với lối nói chuyện thẳng thắn và sự hóm hỉnh không kiêng dè, cô vẫn duy trì được sự hiện diện của một nghệ sĩ kỳ cựu qua nhiều chương trình truyền hình và sân khấu khác nhau.

Một đặc điểm nổi bật khác là thay vì che giấu quá trình thay đổi điều kiện thể chất và lối sống theo dòng thời gian, cô đã tích cực chia sẻ những trải nghiệm của mình trên truyền hình và SNS. Những thay đổi về giấc ngủ và thói quen ăn uống sau mãn kinh, việc ăn quá nhiều do lịch trình biểu diễn, hay việc tăng và giảm cân là những ví dụ điển hình cho sự thay đổi đời sống của người trung niên.

Trong chuyến du lịch Busan lần này, việc Son Su A vui mừng trước diện mạo mới của mẹ cũng mang ý nghĩa sâu sắc. Lee cũng không chỉ đón nhận lời khen về ngoại hình mà còn nhấn mạnh về nhu cầu quản lý sức khỏe mà bản thân đang cảm nhận.

Cuối cùng, điều quan trọng hơn con số 4kg chính là động lực dẫn đến quyết định giảm cân. Lee đã nhận thấy những tín hiệu khác lạ từ cơ thể và điều chỉnh hướng đi trong lối sống. Qua đó, cô đã chủ động kiểm tra lại trạng thái hiện tại của bản thân ngay cả trong quá trình hoạt động nghệ thuật lâu dài.

Lee và Son Su A hiện đang tương tác với công chúng thông qua kênh YouTube, nơi chia sẻ những khoảnh khắc đời thường và những chuyến du lịch của hai mẹ con. Chuyến đi Busan lần này không chỉ cho thấy cuộc sống thường nhật của gia đình mà còn thu hút sự chú ý bởi quá trình nỗ lực quản lý sức khỏe và thay đổi vóc dáng của Lee.