Hong Hyun-hee公开减重11公斤后的饮食习惯

喜剧演员Hong Hyun-hee在体重从60公斤减至49公斤并否认使用减肥药物后，于本月22日通过YouTube视频公开了其通过下午6点后不再进食来控制食欲的饮食管理方法。

喜剧演员Hong Hyun-hee在成功减重11公斤后，公开了维持体重的个人饮食习惯。她解释称，自己下午6点以后不再进食，并将想吃的食物留到第二天再享用，以此来应对食欲。面对眼前的美食，她并非盲目忍耐，而是通过调整进食时间来持续进行饮食管理，这一举动引起了关注。此前，她在体重减轻后曾面临使用肥胖治疗药物注射的质疑，如今亲自公开日常生活中的管理方法，引发了外界的目光。

本月22日，Hong Hyun-hee与Jasson的YouTube频道发布了标题为《那天在济州岛发生的事……》的视频。视频中，两人为了儿子Jun-beom拍摄童模画报而前往济州岛。拍摄顺利完成后，Jun-beom回到住宿地后因疲倦很快入睡，家人的旅行也随之进入了更加悠闲的氛围。

第二天早晨，Hong Hyun-hee前往了一家心仪已久的餐厅。她表示：“如果不去这里，感觉会非常后悔”，流露出对食物的期待。到达餐厅后，Hong Hyun-hee因没有鱿鱼刺身而感到遗憾，但随后便点了一份海鲜拼盘、带鱼刺身、海胆面、海带汤和鲍鱼粥，准备充分享受济州岛大海的味道。

在食物上桌前，Hong Hyun-hee对配菜赞不绝口，并公开了自己的减肥习惯。她表示：“我最近下午6点以后就不吃了。通过忍住想吃的东西，并把第二天吃东西当作乐趣来生活。”也就是说，她在晚餐时间之后停止进食，通过将想吃的食物留到第二天享用的方式来控制食欲。

Hong Hyun-hee补充道：“忍耐之后再吃会更有味道，也更令人期待。”她并非一味地戒掉喜欢的食物，而是将通过调整进食时间来等待美食的过程，也视为减肥的一部分。实际上，在品尝带鱼刺身后，她双手合十，因“生带鱼竟然这么……”而语塞，引发了笑声，充分展现了久违地吃到期待美食的喜悦。

此前，Hong Hyun-hee因体重从60公斤减至49公斤而成为话题。此后，她通过不断公开维持减重状态的日常生活，展现了作为“维持体重者”的近况。由于维持减重后的状态与减重本身一样不易，因此她在日常生活中实践的饮食习惯受到了关注。

特别是，在体重显著下降后，曾有人质疑她是否使用了肥胖治疗药物。Hong Hyun-hee此前已否认了相关质疑，并强调了健康的减肥方法。在本次视频中，她通过亲自介绍自己的饮食习惯，传达了减重后仍在持续管理的近况。不过，下午6点后禁食并不一定适合所有人，健康的体重管理应根据个人的生活模式和健康状况来进行。

Hong Hyun-hee与Jasson于2018年结婚，并于2022年迎来了儿子Jun-beom。三口之家通过KBS 2TV综艺节目《The Return of Superman》等节目公开了日常生活。在兼顾育儿与演艺活动的同时，Hong Hyun-hee公开了减重后的管理方法，人们也持续关注她未来能否保持健康的体态。

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