Chế độ ăn trường thọ của cụ ông 100 tuổi khiến Lee Jang-won và Bae Da-hae trầm trồ

Ca sĩ Lee Jang-won đã thu hút sự chú ý của người xem khi tiết lộ bí quyết sức khỏe của ông nội, người vừa bước sang tuổi 100. Khi cuộc sống hàng ngày dựa trên lối sống điều độ và chế độ ăn uống lành mạnh được hé lộ, nhiều phản ứng cho rằng khán giả đã được tận mắt chứng kiến 'bí quyết trường thọ'.

Trong chương trình giải trí 'Same Bed, Different Dreams 2: You Are My Destiny' của đài SBS phát sóng vào ngày 21 vừa qua, cuộc sống thường nhật của cặp đôi Lee Jang-won và Bae Da-hae đã được khắc họa. Đặc biệt, tập phim hôm đó gây chú ý khi tiết lộ rằng có một người bạn cùng nhà đặc biệt đang sống cùng hai người. Nhân vật chính chính là ông nội của Lee Jang-won, người vừa tròn 100 tuổi vào năm nay.

Bae Da-hae đã chuẩn bị bữa sáng một cách tận tâm cho ông nội chồng ngay từ sáng sớm. Một bữa ăn được gọi là 'mâm cơm 7 món buổi sáng' bao gồm trứng luộc, các loại rau củ và nguyên liệu tươi ngon đã được bày ra, thu hút ánh nhìn bởi thực đơn ưu tiên sức khỏe lên hàng đầu.

Lee Jang-won giới thiệu: "Đây là một chế độ ăn lành mạnh mới. Cha tôi đã tham khảo SNS và các nguồn khác để nghiên cứu rồi tự mình lên thực đơn này". Anh cũng giải thích thêm rằng thay vì chỉ duy trì những thói quen ăn uống cũ kỹ, gia đình đang liên tục quản lý chế độ ăn dựa trên những thông tin sức khỏe mới nhất.

Một lát sau, ông nội bước vào bếp và bắt đầu bữa ăn với những cử chỉ vô cùng quen thuộc. Trên bàn ăn, bên cạnh thực đơn lành mạnh là một tờ báo. Ông uống nước ép rau củ trước, sau đó lần lượt ăn trứng luộc và rau, rồi tự nhiên mở báo ra để theo dõi tình hình quốc tế. Đó là một cảnh tượng cho thấy những thói quen sinh hoạt đã ăn sâu vào cơ thể qua nhiều năm tháng.

Các thành viên tham gia chương trình khi chứng kiến cảnh này đã không ngớt lời trầm trồ. Họ không giấu nổi sự ngạc nhiên khi nói: "Thói quen này đã thấm nhuần vào cơ thể một cách hoàn hảo", "Ông thực sự rất minh mẫn và khỏe mạnh", "Hầu hết những người cao tuổi sống thọ đều không ngủ nướng mà duy trì một mô hình sinh hoạt ổn định".

Trên thực tế, trong các nghiên cứu về sự trường thọ, nhịp sống điều độ, chế độ ăn uống cân bằng và tiêu thụ đủ rau xanh được coi là những yếu tố then chốt để kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh. Thêm vào đó, các hoạt động kích thích não bộ liên tục như đọc sách đều đặn và quan tâm đến các vấn đề xã hội, thời sự cũng được biết đến là có tác động tích cực đến việc duy trì chức năng nhận thức.

Trên hết, tập phát sóng hôm nay đã mang lại sự xúc động nhẹ nhàng thông qua hình ảnh sự kết hợp giữa chế độ ăn uống tiết chế, lối sống kỷ luật và sự chăm sóc chu đáo của gia đình, thay vì những món ăn bổ dưỡng xa hoa. Đặc biệt, hình ảnh Bae Da-hae tận tâm chuẩn bị bữa sáng mỗi ngày cho ông nội chồng đã nhận được sự hưởng ứng từ người xem khi thể hiện tình cảm gia đình ấm áp.

Hình ảnh người ông vẫn duy trì thói quen sinh hoạt không chút xao nhãng dù đã 100 tuổi, cùng với sự đồng hành của các thành viên trong gia đình, đã để lại ấn tượng sâu sắc, vượt xa khuôn khổ một chương trình giải trí thông thường để cho thấy thế nào là một 'tuổi già khỏe mạnh'.