Cho Yeo-jeong chia sẻ áp lực quản lý cân nặng do vóc dáng nhỏ

Trong video đăng tải trên kênh YouTube "PDC" ngày 29 vừa qua, nữ diễn viên Cho Yeo-jeong đã chia sẻ về việc cô phải duy trì chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để chuẩn bị cho các lịch trình chính thức, bao gồm cả bộ phim "Impossible Love" dự kiến ra mắt vào ngày 6 tháng 11.

Nữ diễn viên Cho Yeo-jeong đã chia sẻ về những khó khăn đặc biệt trong việc quản lý cân nặng do vóc dáng nhỏ nhắn. Cô giải thích rằng đối với những người có thể hình nhỏ như mình, ngay cả 1kg cũng không hề nhẹ nhàng như cách mọi người vẫn thường nghĩ.

Trong tập phim "Trên đường tan làm" phiên bản Cho Yeo-jeong được đăng tải trên kênh YouTube "PDC" vào ngày 29 vừa qua, nữ diễn viên đã ghé thăm một quán cà phê quen thuộc và trò chuyện về thói quen sinh hoạt mà cô duy trì giữa lịch trình quay phim và cuộc sống thường ngày. Đặc biệt, những trăn trở thực tế của một diễn viên luôn phải điều chỉnh kỹ lưỡng trạng thái cơ thể để phục vụ tác phẩm đã thu hút sự chú ý.

Nhớ lại thời điểm quay chương trình giải trí "Luật rừng" của đài SBS, Cho Yeo-jeong đã tiết lộ những khó khăn nằm ngoài dự tính. Cô nói: "Trước khi đi, tôi đã lo lắng không biết một người thích ăn uống như mình thì phải nhịn đói thế nào", đồng thời chia sẻ thêm: "Thật bất ngờ là việc không được uống cà phê mới là điều khó khăn nhất". Dù lo lắng về việc hạn chế ăn uống vì vốn là người thích ăn, nhưng thực tế việc không được thưởng thức món cà phê yêu thích mới là thử thách lớn hơn đối với cô.

Khi nhắc đến việc trước đây thường ăn khoai lang, cô cho biết chế độ ăn của mình cũng đã có sự thay đổi. Cho Yeo-jeong giải thích: "Ngày xưa tôi rất thích khoai lang, nhưng sau khi kiểm tra thể chất thì được biết nó không phù hợp với cơ thể, nên tôi đã loại bỏ khoai lang khỏi thực đơn". Điều này cho thấy cô sẵn sàng loại bỏ cả những thực phẩm lành mạnh quen thuộc nếu chúng không phù hợp với cơ thể mình.

Tuy nhiên, cô không thắt chặt chế độ ăn uống một cách cực đoan với mọi loại thực phẩm. Cho Yeo-jeong cười nói: "Thực ra cà phê cũng không hợp với tôi, nhưng tôi vẫn uống vì nghĩ rằng 'thế này thì quá đáng quá'". Cô giải thích rằng vì đã tuân thủ nghiêm ngặt các thói quen ăn uống khác, nên cô vẫn cho phép mình tận hưởng một chút cà phê và đồ tráng miệng. Có thể nói, cô vẫn dành lại những niềm vui nhỏ bé trong chính những nguyên tắc quản lý mà mình đặt ra.

Nữ diễn viên cũng tiết lộ thói quen vào buổi sáng ngày quay phim. Cô khiến mọi người bật cười khi nói: "Tôi chỉ đi bơi đúng 20 phút thôi. Nếu bơi lâu hơn, vết hằn của kính bơi sẽ để lại trên mặt khiến tôi không thể quay phim được, trông sẽ giống như một con gấu trúc vậy". Cô cho biết mình đã điều chỉnh thời gian tập luyện vừa đủ để không để lại vết hằn trên mặt, sau đó ăn một lát bánh mì nướng với trứng rồi mới bắt đầu buổi quay.

Khi được hỏi liệu có duy trì chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt ngay cả vào những ngày không có lịch quay hay không, cô đã gật đầu. Điều này nhằm mục đích duy trì trạng thái cơ thể ổn định vì cô phải tham gia các lịch trình chính thức như các liên hoan phim. Đặc biệt, khi được hỏi về khả năng kiểm soát cân nặng, Cho Yeo-jeong đã bày tỏ áp lực khác biệt do vóc dáng của mình.

Cô bộc bạch: "Vì vóc dáng vốn rất nhỏ nên 1kg không đơn thuần chỉ là 1kg. Những người có thể hình nhỏ như tôi chắc sẽ hiểu. Bạn bè thường bảo 'có 1kg mà cũng làm quá lên', nhưng tôi không còn cách nào khác". Điều này cho thấy cùng một con số nhưng tùy vào thể trạng mà cảm giác về trọng lượng và sự thay đổi sẽ khác nhau.

Việc quản lý bản thân của Cho Yeo-jeong để duy trì vóc dáng nhỏ nhắn không đơn thuần là sự ám ảnh với những con số trên bàn cân, mà giống như một thói quen nghề nghiệp nhằm điều chỉnh tỉ mỉ trạng thái cơ thể trước các buổi quay và lịch trình chính thức. Từ việc loại bỏ thực phẩm không phù hợp khỏi thực đơn đến việc điều chỉnh cả thời gian tập luyện để phù hợp với môi trường quay phim, những dấu ấn của sự quản lý bền bỉ qua thời gian đã được thể hiện rõ nét.

Cho Yeo-jeong sẽ gặp gỡ khán giả qua bộ phim của Netflix mang tên "Impossible Love", tác phẩm có sự góp mặt của Jeon Do-yeon, Sul Kyung-gu và Jo In-sung. Bộ phim dự kiến sẽ được công chiếu vào ngày 6 tháng 11 tới.

Đọc bản gốc (tiếng Hàn)