RalRal减重10公斤后仍被标为“肥胖”：自嘲“这里塞得满满的”

网红RalRal公开了减重10公斤后的InBody检测结果。虽然体重显著下降，但检测结果中仍留有“肥胖”的标记，RalRal亲自公开了这一结果，并以其特有的幽默谈吐予以应对。体重数值的变化与体成分分析结果并不一定同步，这一点也引发了关注。

13日，RalRal在自己的SNS上发布了InBody检测单，并配文称“终于达标了”。在检测结果中，她用红色圆圈亲自圈出了显示为“标准”的部分以示强调。但仔细观察检测单可以发现，“肥胖”项目也被标记了出来。

RalRal并没有忽略这一点。她在照片下方添加了“但是肥胖”的简短文字，引发了笑声。她将成功减重并确认“标准”结果的喜悦，与在其他体成分指标上显示为“肥胖”的现状进行了自我调侃。

在第二张照片中，她显著标记出了腹部脂肪率较高的部分，并写道“这里塞得满满的”。她并没有隐藏自己的身体数值，反而将其作为内容的素材。与其过度美化减肥结果或将特定数字作为成功的绝对标准，不如将检测结果本身转化为幽默，这一点也十分引人注目。

RalRal透露，她最近成功将体重从77公斤减至67公斤，实现了10公斤的减重。她表示：“我没有使用穆峰达（Mounjaro）或Wegovy这类药物。不就是凭着自己的意志戒酒了吗？我感到非常自豪和欣慰。”

她公开的减重核心并非药物或短期的极端方法，而是生活习惯的改变。RalRal解释说，她在3个月的时间里通过戒酒，并结合了运动、跑步和普拉提。特别是通过自己选择的生活方式实现减重，让她展现出了相当大的成就感。

不过，InBody显示的“标准”或“肥胖”分类，并不是用单一词汇定义个人整体健康状况的概念。InBody是基于体重、体脂肪量、骨骼肌量、体脂肪率以及腹部相关指标等多个要素来分析体成分的。根据测量时的水分状态、饮食、是否运动等情况，部分数值也可能会发生变化。

因此，体重减少10公斤这一事实，与特定体成分指标仍超出标准范围这一事实是可以同时成立的。RalRal公开的检测结果本身，也不应被视为确定疾病或健康状况的医疗诊断。相反，这更像是一个案例，展示了在显著减重后，身体构成仍可能持续变化。

对于RalRal来说，减重并不只意味着外貌的变化。她表示在减肥过程中同时践行了戒酒和运动，重点在于改变生活方式本身。特别是通过结合跑步和普拉提，不仅改变了体重秤上的数字，也改变了身体活动量和运动习惯，这与以往单纯的“减重几公斤”的内容风格截然不同。

最近，她还将减肥过程本身扩展成了新的角色。10日，RalRal公开了她的新分身角色——普拉提教练《小白菜》。在公开的照片中，她身着运动服，展现了让人联想到普拉提教练的风格，变化的身体形象也吸引了目光。

RalRal的优势在于能够将自己的现实重新加工为角色和内容。凭借网络直播成名的她，不仅拥有夸张的表情、情景剧和独特的角色演技，还凭借歌唱实力拓展了活动领域。她的个人频道也已发展成为拥有193万订阅者的顶级创作者。

她的广播经历中隐藏着意想不到的往事。RalRal曾表示，她小时候梦想成为音乐剧演员，并考入了仁川大学表演艺术系，但由于家境困难而中断了学业。此后，她通过网络直播这一新途径向大众展示了自己的才华和演技，现已成为活跃在包括YouTube在内的各种平台上的创作者。

因此，对于RalRal来说，“身体”不仅是外貌的对象，也是构成内容的表达手段之一。过去，由于体重增加的形象成为话题，曾引发过关于私生活的猜测。

今年5月，她公开了一张抱着长子并穿着宽松连衣裙的照片，并亲自回应了针对她的“怀二胎传闻”。当时，RalRal形容说“肚子比怀孕晚期时还要大”，并分享了曾被陌生人看到肚子后询问“是怀二胎了吗”的轶事。她用自己的方式化解了因怀孕和分娩后体型改变而成为大众关注焦点的经历。

此后，通过10公斤的减重和运动，并推出普拉提教练这一新分身，RalRal的身体形象正在转化为另一种内容资产。不过，与其将其简单解读为“改善外貌”或“摆脱肥胖”，不如将其视为创作者特有的自我导演方式，即将生活变化转化为角色和叙事。

RalRal于2024年2月与一名比自己大11岁的非艺人员结婚，并育有一女。在结婚和分娩后，她继续保持着特有的角色和广播活动，将个人日常生活、身体变化及育儿等自然地融入内容之中。

这次公开InBody结果也可以从同样的脉络来看。她没有只强调10公斤这一显著的减重数值，而是同时展示了“标准”与“肥胖”这两个相反的结果，并针对腹部脂肪率调侃“这里塞得满满的”，这更接近于RalRal式的自我调侃。

最重要的是，这次案例展示了减重之后，身体变化并不会一蹴而就。体重秤数字的减少与体脂肪及肌肉等体成分的变化，可能会以不同的速度进行。RalRal也将自己的检测结果视为另一个变化的过程，而非一份最终成绩单。

比起10公斤减重的数字，更引人注目的是其后的部分。在“终于达标了”的安心感之后再次出现的“肥胖”一词，以及RalRal用笑声应对的态度，使得这次InBody公开超越了单纯的减肥认证，成为了一项精彩的内容。