Bí quyết gương mặt thon gọn của Yoo Yeon-seok: "Dù rất muốn nhưng vẫn phải nhịn"

Nam diễn viên Yoo Yeon-seok vừa tiết lộ 'thói quen tan làm' giản dị mà anh chỉ cho phép bản thân thực hiện sau khi kết thúc lịch trình quay phim. Trong khi vừa phải quay phim vừa phải quản lý cân nặng, anh thường kiềm chế việc uống bia vào ngày thường và chỉ thưởng thức khoảng một lon sau khi kết thúc công việc trong ngày. Đằng sau vẻ ngoài ngày càng sắc sảo và vóc dáng thon gọn gần đây chính là sự tự quản lý bản thân nghiêm ngặt, thậm chí là kiểm soát cả việc ăn uống hàng ngày.

Ngày 19 vừa qua, trên kênh YouTube 'Nhà hát Yeon Seok cuối tuần của Yoo Yeon-seok', video với tiêu đề 'Tôi xin phép tan làm đây' đã được đăng tải. Video ghi lại cảnh Yoo Yeon-seok trở về nhà sau khi hoàn thành cảnh quay và dành thời gian riêng tư để tổng kết lại một ngày của mình.

Lựa chọn của Yoo Yeon-seok vào ngày hôm đó là một lon bia được ướp lạnh. Sau khi nhấp một ngụm bia, anh tận hưởng sự thư thái với vẻ mặt thoải mái và nhanh chóng nở một nụ cười mãn nguyện. Thay vì những bữa ăn ngoài xa hoa hay những bữa ăn đêm hoành tráng, anh đã thay thế bằng một ly đồ uống giản dị giúp giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài, coi đó là 'phần thưởng sau khi tan làm'.

Yoo Yeon-seok giải thích rằng dù sau khi quay xong và về nhà, anh rất thèm những thứ mát lạnh, nhưng khi nghĩ đến lịch trình ngày hôm sau, anh sẽ tự nhiên cân nhắc về loại rượu và lượng uống. Đặc biệt, anh cũng thành thật chia sẻ về cảm giác khi uống rượu một mình.

Anh nói: "Sau khi quay xong về nhà, tôi muốn ăn thứ gì đó mát lạnh, nhưng nếu nghĩ đến ngày mai thì uống soju một mình cảm thấy rất cô đơn. Nếu vừa ăn bánh kẹo vừa uống soju nguyên chất một mình thì cảm giác rất cô độc. Vì vậy, tôi chọn uống một ly bia thật ngon".

Món nhắm cũng không hề quá mức. Yoo Yeon-seok cho biết dù những món ăn mang lại cảm giác thỏa mãn lớn như gà rán cũng rất ngon, nhưng chúng có thể gây áp lực vào đêm muộn, nên anh nói: "Gà rán cũng được nhưng nó hơi nặng bụng, nên tôi chỉ ăn đúng một gói bánh kẹo thôi". Anh tiếp tục tiết lộ sở thích uống rượu một mình khá tiết kiệm của mình: "Tôi chỉ ăn vài miếng snack đùi gà rồi uống một lon thôi".

Điểm đáng chú ý là lời giải thích rằng trong thời gian quay phim, ngay cả việc này cũng khó có thể tận hưởng thoải mái. Đối với diễn viên, việc quản lý cân nặng và vóc dáng không đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ, mà còn là trách nhiệm nghề nghiệp để thể hiện ngoại hình nhân vật trước ống kính và duy trì trạng thái ổn định. Yoo Yeon-seok cũng cho biết anh đã ý thức việc hạn chế lượng bia uống trong thời gian quay phim.

Yoo Yeon-seok bày tỏ sự tiếc nuối: "Trong thời gian quay phim, nếu uống nhiều ly bia sẽ bị béo nên tôi không thể uống được". Anh nói thêm khiến mọi người bật cười: "Nếu được uống nhiều ly thì tốt quá chứ. Tôi có thể uống nhiều ly mà. Nhưng vì sợ béo thôi".

Đặc biệt, những phát biểu của anh càng thu hút sự chú ý hơn khi đường nét khuôn mặt của Yoo Yeon-seok gần đây trông sắc sảo hơn hẳn. Tuy nhiên, không thể khẳng định cụ thể sự thay đổi cân nặng hay mức độ giảm cân chỉ dựa trên sự thay đổi ngoại hình trên màn ảnh. Điều được xác nhận trong video lần này là lời giải thích trực tiếp của anh về việc tự điều chỉnh lượng thức ăn và đồ uống trong thời gian quay phim.

Yoo Yeon-seok từ trước đến nay luôn đứng trước ống kính với sự quản lý bản thân tương đối ổn định, đồng thời thay đổi ngoại hình và thần thái tùy theo tác phẩm. Sau khi debut với bộ phim 'Oldboy' vào năm 2003, anh đã củng cố vị thế diễn viên của mình khi đảm nhận nhiều vai diễn đa dạng trong các tác phẩm như 'Lời Hồi Đáp 1994', 'Người Thầy Y Đức', 'Quý ngài Ánh dương' và 'Những Bác Sĩ Tài Hoa'. Đặc biệt, phương pháp diễn xuất điều chỉnh cách nói chuyện, biểu cảm và hình ảnh bên ngoài phù hợp với địa vị xã hội, tính cách và cảm xúc của nhân vật trong mỗi tác phẩm được coi là thế mạnh của anh.

Đối với Yoo Yeon-seok, 'một lon bia sau khi tan làm' không đơn thuần là một cảnh uống rượu, mà gần giống như một sự nghỉ ngơi nhỏ mà anh cho phép bản thân trong lịch trình quay phim cường độ cao. Với công chúng, một lon bia có thể trông như một việc bình thường hàng ngày, nhưng với một diễn viên vừa phải quay phim vừa phải quản lý cân nặng, việc quyết định ăn gì và uống bao nhiêu cũng có thể là một phần kéo dài của công việc.

Cuối cùng, điều gây chú ý trong thói quen tan làm mà Yoo Yeon-seok tiết lộ không phải là bản thân lon bia, mà là cách anh phân biệt giữa 'những thứ cần nhịn' và 'những thứ nên tận hưởng'. Dù rất muốn ăn, nhưng vì nghĩ đến cảnh quay ngày hôm sau và cân nặng, anh điều chỉnh lượng ăn, và sau khi kết thúc công việc trong ngày, anh tận hưởng sự thư thái ngắn ngủi với một lon bia và chút bánh kẹo giản dị. Đằng sau vẻ ngoài sắc sảo chính là sự kiềm chế bền bỉ và phần thưởng nhỏ bé mà anh tìm thấy trong sự kiềm chế đó, thay vì một bí quyết đặc biệt nào.