Jeong Ga Eun bắt đầu học ballet ở tuổi 48 để cải thiện sức khỏe

Nữ diễn viên Jeong Ga Eun đã chia sẻ những suy nghĩ về việc quản lý sức khỏe sau tuổi trung niên khi quyết định bắt đầu học ballet ở tuổi 48. Thay vì chỉ dừng lại ở việc chăm sóc vóc dáng, cô chọn ballet như một phương pháp để điều chỉnh tư thế và phục hồi chức năng cơ thể, thu hút sự chú ý khi phá vỡ những định kiến về tuổi tác để xây dựng một lối sống mới.

Ngày 8, Jeong Ga Eun đã đăng tải những bức ảnh đang tham gia lớp học ballet lên SNS cá nhân cùng dòng trạng thái: “Bắt đầu học ballet vì sức khỏe và để có tư thế đúng. Ở tuổi này mà còn học ballet sao? Hôm nay chính là ngày trẻ nhất của mình. Vậy là đã đến buổi học thứ 5 rồi.”

Trong ảnh, Jeong Ga Eun mặc trang phục ballet và đang tập trung vào bài học, chẳng hạn như đặt chân lên thanh bar. Dù chỉ mới trải qua 5 buổi học, cô đã cho thấy khả năng thích nghi với việc tập luyện khi thể hiện tư thế tương đối ổn định.

Jeong Ga Eun không giải thích mục đích học ballet chỉ đơn thuần là để giảm cân. Cô viết: “Sự thanh lịch vẫn còn xa vời và tôi cũng chẳng mong trở thành thiên nga. Tôi chỉ muốn thẳng lưng và trở nên khỏe mạnh hơn.” Cô cũng không quên thể hiện phong cách hài hước đặc trưng khi nói thêm: “Mặc đồ ballet vào làm tôi cũng muốn thử tỏ ra thanh lịch một chút.”

Khác với các bài tập cardio thông thường, ballet đòi hỏi đồng thời khả năng thăng bằng, sự linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và khả năng kiểm soát tư thế. Đặc biệt, vì phải liên tục ý thức về sự căn chỉnh cơ thể và chuyển động trọng tâm trong quá trình thực hiện động tác, môn này thường được sử dụng để huấn luyện nhận thức cơ thể và các chuyển động chức năng – những yếu tố ngày càng trở nên quan trọng khi tuổi tác tăng lên.

Jeong Ga Eun cũng chú trọng vào việc sử dụng cơ thể đúng cách hơn là chỉ tạo ra một “thân hình đẹp”. Điều này phù hợp với xu hướng gần đây của phụ nữ trung niên, khi họ chuyển từ việc chỉ tập trung giảm cân nặng sang quản lý đồng thời cả khối lượng cơ, tư thế và sự linh hoạt của cơ thể.

Sự thử thách với bộ môn ballet của cô cũng nhận được phản ứng từ đồng nghiệp. Danh hài Shim Jin-hwa đã bày tỏ sự thân thiết khi nói đùa: “Đẹp quá. Chị cũng định bắt đầu rồi đấy, nhưng nhìn chị thế này em thấy ngắn quá không làm nổi đâu.”

Jeong Ga Eun sinh năm 1978, nổi danh sau khi tham gia cuộc thi Miss Korea Gyeongnam năm 2001, sau đó mở rộng phạm vi hoạt động sang vai trò người dẫn chương trình và diễn viên. Cô hoạt động năng nổ trong các chương trình giải trí, phim truyền hình và quảng cáo, đồng thời khẳng khẳng định vị thế trong lĩnh vực thời trang và làm đẹp nhờ chiều cao ấn tượng và tỷ lệ cơ thể tuyệt vời.

Về đời tư, cô kết hôn vào năm 2016 và ly hôn vào năm 2018, sau đó một mình nuôi dạy con gái, vừa làm việc vừa chăm sóc con cái. Gần đây, thay vì hình ảnh hào nhoáng như trước đây trên truyền hình, cô chia sẻ một cách chân thực hơn về cuộc sống thường nhật, sự thay đổi của cơ thể và cuộc sống làm mẹ thông qua SNS và các kênh cá nhân.

Đặc biệt, trong một vlog công khai gần đây, cô đã thú nhận việc bắt đầu uống thuốc vì gặp khó khăn do các triệu chứng mãn kinh. Lời thú nhận “Cố gắng mãi rồi cũng không chịu nổi nữa” của cô cho thấy những thay đổi thể chất sau tuổi trung niên không còn là vấn đề cần che giấu hay chịu đựng, mà là một phần của cuộc sống cần được quản lý và đối phó.

Trong hoàn cảnh đó, việc bắt đầu học ballet mang ý nghĩa lớn lao hơn một sở thích đơn thuần đối với Jeong Ga Eun. Bởi lẽ, cô không coi độ tuổi cuối 40 là quá muộn để bắt đầu tập luyện, mà ngược lại, coi đó là điểm khởi đầu để học những phương pháp mới nhằm chăm sóc cơ thể hiện tại.

Câu nói “Hôm nay chính là ngày trẻ nhất của mình” mà Jeong Ga Eun để lại mang đến một sự rung cảm khác biệt so với những câu khẩu hiệu phát triển bản thân thông thường. Đó là thái độ thiết lập lại tiêu chuẩn dựa trên cơ thể và cuộc sống hiện tại, thay vì định nghĩa tuổi trẻ là những khoảng thời gian trong quá khứ. Mục tiêu không phải là trở thành một vũ công ballet hoàn hảo, mà là để thẳng lưng và khỏe mạnh hơn – đó chính là lý do thực tế nhất khiến Jeong Ga Eun ở tuổi 48 bắt đầu học ballet.