Mẹ Han Hye Jin ở tuổi 70 tiết lộ bí quyết giữ dáng cực nghiêm ngặt

Mẹ của người mẫu Han Hye Jin đã tiết lộ bí quyết duy trì vóc dáng ổn định ngay cả ở tuổi 70, cho thấy thói quen kỷ luật bản thân vô cùng khác biệt.

Trong chương trình giải trí 'My Little Old Boy' của SBS phát sóng vào ngày 19 vừa qua, Han Hye Jin đã mời những người bạn thân là nghệ sĩ truyền hình Pungja và diễn viên hài Um Ji Yoon đến nhà để trò chuyện.

Trong buổi gặp gỡ, Pungja đã nói đùa rằng: "Cứ nhìn thấy chị là em lại thấy đói", và Han Hye Jin đã đáp lại bằng phong cách thẳng thắn đặc trưng khiến mọi người bật cười: "Khi bạn tăng cân thì lúc nào cũng sẽ thấy đói thôi".

Tiếp đó, Pungja cũng chia sẻ về nỗi lo lắng về việc giảm cân của mình. Cô nói: "Cân nặng của em không giảm thêm được nữa. Giai đoạn chững cân đã kéo dài suốt 2-3 tháng rồi. Từ tháng 2 năm ngoái, em đã ăn kiêng trong suốt 1 năm 4 tháng và đã giảm được 33kg nhưng vẫn cảm thấy chưa hài lòng".

Nghe thấy điều này, các khách mời tham gia chương trình khi nhìn vào ảnh trước và sau khi giảm cân của Pungja đã phải thốt lên đầy ngưỡng mộ: "Cứ như thể một đứa trẻ đã biến mất vậy".

Han Hye Jin đã đưa ra lời khuyên rằng để vượt qua giai đoạn chững cân, cần phải tập luyện vượt qua giới hạn của bản thân.

Cô chia sẻ kinh nghiệm cá nhân: "Để phá vỡ giai đoạn chững cân, cuối cùng bạn phải vượt qua giới hạn của chính mình. Sau khi thử leo núi khoảng 4 tiếng, tôi đã thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt".

Han Hye Jin cũng hồi tưởng lại thời điểm đầu năm nay khi cân nặng của cô vượt quá 60kg và cô đã bắt đầu quá trình giảm cân quyết liệt.

Chứng kiến điều đó, mẹ của cô đã hồi tưởng một cách thẳng thắn khiến mọi người cười nghiêng ngả: "Lúc đó Hye Jin mặc chiếc quần jean bó sát, khi đang hứng nước ở vòi nước, phần mỡ hông của nó lồi ra trông cứ như thịt ba chỉ vậy".

Han Hye Jin giải thích rằng sau đó cô đã thành công giảm cân bằng cách đưa sinh tố ức gà vào chế độ ăn uống và kết hợp tập luyện boxing.

Tiếp đó, mẹ của Han Hye Jin cũng tiết lộ bí quyết quản lý bản thân của mình.

Bà cho biết: "Cả Hye Jin và tôi đều không thích việc cân nặng tăng lên. Nếu cân nặng vượt quá 47kg, tôi sẽ cắt giảm một nửa lượng thức ăn vào ngày hôm sau", qua đó giới thiệu thói quen tự quản lý bản thân một cách bền bỉ.

Việc tiết lộ phương pháp quản lý cân nặng nghiêm ngặt mà hai mẹ con đã duy trì trong một thời gian dài đã khiến các khách mời trong chương trình vô cùng thán phục.