Park Ji Yoon rạng rỡ sau ly hôn nhờ nỗ lực giảm cân

Người dẫn chương trình Park Ji Yoon vừa chia sẻ về cuộc sống hiện tại tại Đảo Jeju, nơi cô kết hợp giữa việc tập luyện và ăn uống để bắt đầu quá trình quản lý cân nặng một lần nữa. Dù đã thành công giảm 8kg, cô cho biết đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng do các vấn đề về hormone, vì vậy thay vì nhịn ăn quá mức, cô chọn cách quản lý bằng việc vận động trong sinh hoạt hàng ngày.

Vào ngày 7, Park Ji Yoon đã đăng tải nhiều bức ảnh ghi lại một ngày của mình tại Đảo Jeju lên SNS cá nhân. Cô chia sẻ rằng mình đã cùng diễn viên Jin Seo-yeon đi tập thể dục, sau đó đi ăn và dành thời gian tại quán cà phê, rồi đến thành phố Jeju để làm việc tại ngân hàng và ghé qua chợ phiên dân gian để mua thực phẩm cho gia đình.

Cô viết: “Cuộc sống ở Jeju thật bận rộn. Trước hết, hãy để đầu óc trống rỗng và vận động thôi”. Trong những bức ảnh, Park Ji Yoon để lộ những khoảnh khắc đời thường tự nhiên, từ hình ảnh diện đồ tập thể dục đầy năng lượng cho đến lúc chuẩn bị bữa ăn hàng ngày. Ngay cả trong tình trạng vừa bắt đầu quản lý cân nặng trở lại, việc cô không tách biệt cực đoan giữa tập luyện và ăn uống mà tìm kiếm sự cân bằng trong nhịp sống thường nhật tại Đảo Jeju đã thu hút sự chú ý.

Trước đó, Park Ji Yoon từng tiết lộ đã giảm được khoảng 8kg trong quá trình quản lý cân nặng. Tuy nhiên, cô cũng bày tỏ sự khó khăn khi tốc độ giảm cân không nhanh như mong đợi. Cô trực tiếp giải thích gần đây rằng: “Do vấn đề về hormone được phát hiện nên việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn và tốc độ giảm cân bị chậm lại”.

Đặc biệt, thay vì chỉ tập trung vào việc giảm cân trong thời gian ngắn, Park Ji Yoon đang cho thấy nỗ lực điều chỉnh cả việc tập luyện lẫn thói quen sinh hoạt. Gần đây, cô còn tham gia và hoàn thành một sự kiện chạy bộ được tổ chức trên đường ven biển Đảo Jeju, cho thấy cô vẫn duy trì đều đặn các hoạt động thể chất bao gồm cả chạy bộ.

Điểm đáng chú ý trong những bước đi gần đây của Park Ji Yoon liên quan đến quản lý cân nặng chính là 'quản lý sau khi giảm cân'. Thay vì chỉ nhìn vào kết quả đã giảm 8kg, việc cô trải qua giai đoạn chững cân và phải bắt đầu tập luyện lại cho thấy thực tế rằng quản lý cân nặng không phải là một dự án nhất thời mà là vấn đề về thói quen sinh hoạt dài hạn.

Vào mùa hè năm nay, Park Ji Yoon cũng đã nhiều lần đề cập rằng việc kiểm soát cân nặng không hề dễ dàng do vấn đề hormone. Cô cũng chia sẻ trải nghiệm về tình trạng sưng húp vào buổi sáng và sự thay đổi cân nặng, nhưng các chuyên chuyên gia cũng đưa ra lời giải thích rằng thay vì tiếp cận theo kiểu một loại thực phẩm cụ thể có thể trực tiếp loại bỏ tình trạng phù nề, việc xem xét tổng thể chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt mới là điều quan trọng.

Cuộc sống tại Đảo Jeju cũng mang ý nghĩa lớn lao hơn đối với Park Ji Yoon so với việc chỉ đơn thuần là thay đổi nơi cư trú. Khi công khai quá trình rời bỏ cuộc sống tại Seoul để tập trung sinh sống tại Đảo Jeju vào tháng 8 vừa qua, cô đã thành thật chia sẻ về sự kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần. Với việc vừa phải di chuyển giữa Seoul và Đảo Jeju vừa phải nuôi dạy hai con, cuộc sống của cô có một cấu trúc phức tạp mà chỉ riêng việc tập luyện và quản lý cân nặng là không thể giải thích hết được.

Park Ji Yoon gia nhập KBS với tư cách là thành viên khóa 30 của các phát thanh viên vào năm 2004 và đã mở rộng phạm vi hoạt động của mình với tư cách là một người dẫn chương trình. Cô kết hôn với Choi Dong-seok, đồng nghiệp cùng khóa phát thanh viên tại KBS vào năm 2009 và có với nhau một con trai, một con gái, nhưng đã tiến hành thủ tục ly hôn vào năm 2023. Hiện tại, Park Ji Yoon đang nắm quyền thân quyền và quyền nuôi dưỡng hai con, trong khi Choi Dong-seok gặp gỡ các con thông qua quyền thăm nom. Các vụ kiện liên quan đến bên thứ ba của cả hai bên được tiến hành tách biệt với việc ly hôn đã bị tòa án bác bỏ vào tháng 1 năm 2026, và bản thân thủ tục ly hôn vẫn đang tiếp diễn.

Cuối cùng, cuộc sống gần đây mà Park Ji Yoon thể hiện tại Đảo Jeju có vẻ gần gũi với cuộc sống hậu 'giảm 8kg' hơn là con số đó. Trong một ngày bình thường với việc tập thể dục, mua những món ăn con cái muốn ăn tại chợ, nấu lại canh sườn và nếm thử nước sốt tteokbokki, cô đang điều chỉnh lại cơ thể và cuộc sống của chính mình.

Thái độ coi việc giảm cân không chỉ là một thành tựu đơn thuần mà là một phần của lối sống bền vững là đặc điểm xuyên suốt những tin tức gần đây về Park Ji Yoon. Cuộc sống mới của cô khi nói rằng “hãy để đầu óc trống rỗng và vận động thôi” tại Đảo Jeju, cuối cùng đang tiến gần hơn đến quá trình phục hồi cả cơ thể lẫn cuộc sống thường nhật thay vì chỉ là một chế độ ăn kiêng để giảm bớt những con số.