Soyou nâng tạ 127.5kg, khẳng định phong cách tập luyện khỏe khoắn

Nữ ca sĩ Soyou đang thu hút sự chú ý với phương pháp quản lý bản thân vượt xa việc chỉ giảm cân đơn thuần, khi cô công khai hình ảnh thực hiện các bài tập sức mạnh thân dưới với mức tạ lên tới 127.5kg. Từng tiết lộ việc giảm cân từ 68kg xuống còn 48kg, lý do cô không tự nhận mình thuộc kiểu cơ thể 'gầy trơ xương' được đánh giá là có liên quan mật thiết đến việc quản lý cơ thể tập trung vào các bài tập sức mạnh.

Vào ngày 8 vừa qua, Soyou đã đăng tải một video tập luyện tại phòng gym lên SNS cá nhân cùng dòng trạng thái “O-un-wan (Hoàn thành bài tập hôm nay)”. Trong video, trước khi bắt đầu bài tập chính thức trên máy tập chân, cô đã thận trọng hỏi: “Mình có thể làm được không nhỉ?”, và nhận được những lời cổ vũ từ xung quanh như “Chắc chắn làm được mà”.

Tiếp đó, Soyou đã chịu đựng cường độ tập luyện cực kỳ lớn. Dù gương mặt đỏ bừng vì gắng sức, cô vẫn kiên trì thực hiện các động tác theo nhịp hô của huấn luyện viên, với mức tạ được thiết lập lên đến 127.5kg. Sau khi hoàn thành bài tập, có vẻ như buổi tập đã diễn ra vô cùng căng thẳng khi cô phải tựa vào máy để nghỉ ngơi và lấy lại hơi.

Tuy nhiên, điểm đáng chú ý ở đây không nằm ở con số tạ, mà là việc Soyou không đồng nhất khái niệm 'cơ thể gầy' với 'cơ thể khỏe mạnh' ngay cả sau khi đã giảm cân. Soyou từng chia sẻ trải nghiệm giảm cân từ 68kg xuống 48kg, và sau đó đã trực tiếp khẳng định trên kênh YouTube của mình rằng: “Tôi không phải kiểu người gầy trơ xương”.

Trên thực tế, con số trên cân nặng không thể giải thích hết cấu trúc cơ thể. Dù có cùng mức cân nặng, nhưng trạng thái chức năng của cơ thể có thể khác biệt rất lớn tùy thuộc vào khối lượng cơ, lượng mỡ và mức độ thể lực. Đặc biệt, sức mạnh thân dưới là yếu tố quan trọng không chỉ cho các chuyển động hàng ngày mà còn cho việc duy trì tư thế và khả năng vận động. Do đó, thay vì chỉ tiêu thụ câu chuyện về Soyou như một 'ngôi sao có thể nâng mức tạ bao nhiêu kg', cần nhìn nhận trường hợp của cô như một phương pháp quản lý cả sức mạnh và thể lực sau khi giảm cân.

Ngay từ thời còn hoạt động cùng Sistar, Soyou đã là một ca sĩ được yêu cầu phải có cả giọng hát vững chắc lẫn khả năng trình diễn ấn tượng. Sau khi debut với Sistar vào năm 2010, cô đã dẫn dắt thời kỳ hoàng kim của nhóm nhạc nữ hàng đầu với các ca khúc như ‘Push Push’, ‘Alone’, ‘Loving U’, đồng thời mở rộng phạm vi hoạt động với tư cách ca sĩ qua các bản hợp tác và hoạt động solo như ‘Some’, ‘Rain’. Trong quá trình chuyển mình từ hoạt động nhóm sang nghệ sĩ solo, việc quản lý bản thân như tập luyện và chế độ ăn uống của cô cũng luôn nhận được sự quan tâm của công chúng.

Video lần này cũng mang ý nghĩa quan trọng khi thay vì phô diễn vẻ gầy gò về ngoại hình, nó cho thấy thể lực và sự bền bỉ thông qua quá trình tập luyện. Đặc biệt, khi hình ảnh cô tự khích lệ bản thân để hoàn thành động tác được nhấn mạnh hơn cả con số 127.5kg, thì cụm từ 'cơ thể không phải gầy trơ xương' mà Soyou từng nói đang được diễn giải theo một cách mới.

Cuối cùng, điều mà Soyou thể thể hiện không chỉ là kết quả của việc giảm cân, mà là vấn đề về cách duy trì và sử dụng cơ thể sau đó. Giữa những tiêu chuẩn thẩm mỹ cũ kỹ của văn hóa đại chúng vốn đánh đồng cơ thể gầy với cơ thể khỏe mạnh, phương pháp tập luyện nhấn mạnh cả sức mạnh và thể lực của cô đang đưa ra một tiêu chuẩn khác cho các cuộc thảo luận về quản lý bản thân tập trung vào ngoại hình.