Jung Young-sook gây kinh ngạc với sự dẻo dai ở tuổi 80

Diễn viên Jung Young-sook đã cho thấy tầm quan trọng của việc duy trì quản lý cơ thể đều đặn khi công khai sự dẻo dai và khả năng đi lại không hề giống với độ tuổi 80 của mình. Đồng thời, bà cũng trải lòng về triết lý nhìn nhận cuộc sống tuổi già qua những lời nói bình thản: “Giờ đây đã phải chuẩn bị để ra đi rồi”.

Trong tập đặc biệt lần thứ 300 của chương trình 'Perfect Life' phát sóng trên TV CHOSUN vào ngày 9, diễn viên Jung Young-sook, người đã debut được 59 năm, sẽ xuất hiện để tiết lộ cuộc sống thường nhật và phương pháp quản lý sức khỏe của mình.

Hôm đó, Jung Young-sook đã đến phòng gym và bắt đầu với các bài tập giãn cơ trước khi bước vào quá trình tập luyện chính thức. Khi bà thực hiện một cách tự nhiên động tác cúi sâu người để lòng bàn tay chạm đất, những người xung quanh đã không giấu nổi sự kinh ngạc. Diễn viên hài Lee Seong-mi đã thốt lên đầy ngưỡng mộ: “Đây không phải là tuổi 80 mà là tuổi của tôi sao?”, và diễn viên Shin Seung-hwan cũng ngạc nhiên cho biết: “Đây là tư thế mà ngay cả người ở độ tuổi 30 cũng khó thực hiện được”.

Lý do Jung Young-sook biến việc tập thể dục thành thói quen hằng ngày hóa ra lại đơn giản đến không ngờ. Bà giải thích rằng mình bắt đầu tập luyện vì “cơ bắp bị mất đi” khi tuổi tác tăng lên. Trên thực tế, kết quả kiểm tra thành phần cơ thể cho thấy cả cân nặng và lượng mỡ cơ thể đều nằm trong phạm vi tiêu chuẩn, và khối lượng cơ bắp cũng không hề thấp. Sau khi bước lên máy chạy bộ, bà đã thể hiện tốc độ đi bộ nhanh và tư thế ổn định, khiến chuyên gia quản lý vận động sức khỏe đánh giá tích cực về tình trạng cơ thể của Jung Young-sook, đồng thời nhấn mạnh rằng tốc độ đi bộ càng quan trọng đối với người cao tuổi.

Trường hợp của Jung Young-sook mang ý nghĩa quan trọng vì khi đánh giá chức năng cơ thể của người cao tuổi, không chỉ khối lượng cơ bắp mà cả thể lực chức năng để duy trì cuộc sống hằng ngày như đi bộ, thăng bằng và sự dẻo dai mới là yếu tố then chốt. Bởi lẽ, thay vì phương pháp quản lý sức khỏe chỉ đơn thuần là giảm cân, việc duy trì khả năng vận động cơ thể để có thể tự mình di chuyển trong thời gian dài đang trở thành một chỉ số sức khỏe quan trọng hơn trong xã hội già hóa.

Sau khi kết thúc buổi tập, Jung Young-sook cùng người hậu bối thân thiết là diễn viên Lee Young-hee dùng bữa tại một nhà hàng món Việt và ghé thăm một quán cà phê phong cách Hanok. Hai người đã cùng nhau ôn lại những kỷ niệm và trò chuyện về dòng chảy của thời gian. Khi Lee Young-hee nói: “Em vẫn không thể tin được là chị đã 80 tuổi rồi”, Jung Young-sook không phủ nhận tuổi tác của mình mà thay vào đó đón nhận nó một cách bình thản.

Jung Young-sook chia sẻ: “Giờ đây đã phải chuẩn bị để ra đi. Phải sống sao cho thật tốt để ra đi”, và nói thêm: “Cho đến ngày cuối cùng của cuộc đời, tôi muốn sống mà không gây phiền hà cho người khác”. Thay vì mỹ hóa cái chết như một sự kiện đặc biệt, bà đón nhận nó như một kết cục tự nhiên của cuộc đời, và những lời nói này nhấn mạnh vào việc sẽ sống những thời gian còn lại như thế nào.

Sinh năm 1946, Jung Young-sook đã hoạt động xuyên suốt các sân khấu, màn ảnh nhỏ và màn ảnh rộng trong gần 60 năm kể từ khi debut vào năm 1966. Đặc biệt, bà đã duy trì sự nghiệp diễn xuất bền bỉ từ thời kỳ mà phạm vi hoạt động của các nữ diễn viên trong xã hội Hàn Quốc còn hạn chế hơn nhiều so với hiện tại, xây dựng nên một sự hiện diện xuyên suốt các thế hệ và thể loại.

Những gì bà thể hiện trong chương trình lần này không chỉ dừng lại ở việc “khoe sức khỏe tuổi 80”. Thay vì cố gắng chứng minh sự trẻ trung để chống lại thời gian, điều bà thể hiện gần giống với thái độ tự hỏi bản thân cần phải chuẩn bị những gì khi tuổi tác tăng lên, và quyết tâm sống như một chủ thể của cuộc đời mình cho đến ngày không còn có thể cử động cơ thể.

Giống như lời của Jung Young-sook, có lẽ điều quan trọng cuối cùng không chỉ là sống lâu, mà là giữ được bao lâu thời gian có thể sống bằng chính sức lực của mình. Vượt qua 59 năm cuộc đời diễn xuất để chạm đến ngưỡng tuổi 80, điều mà nữ diễn viên này thể hiện thông qua việc tập luyện và cuộc sống hằng ngày không phải là sự trẻ trung, mà là một cách tiếp cận khác đối với việc già đi.