Kim Kang-woo hét lên "Cứu tôi với" khi tập luyện - Tiết lộ từng phẫu thuật thoát vị đĩa đệm

Nam diễn viên Kim Kang-woo đã tiết lộ việc mình từng trải qua phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống, đồng thời chia sẻ tình trạng sức khỏe không tốt khác hẳn với thường ngày. Dù được biết đến là người thường xuyên yêu thích các môn vận động như tập gym, nhưng trước bộ môn Gyrotonic lần đầu tiếp xúc, anh đã liên tục gặp khó khăn khi thực hiện các động tác và thậm chí thốt lên câu "Cứu tôi với".

Trong video có tiêu đề 'Tôi đã coi thường bài tập của anh Mu-young để rồi bị mất cả linh hồn... Trải nghiệm lần đầu tập Gyrotonic' được đăng tải trên kênh YouTube cá nhân vào ngày 16, Kim Kang-woo đã cùng vợ trải nghiệm bộ môn Gyrotonic.

Vốn đã quen thuộc với các bài tập như nâng tạ, Kim tỏ ra khá cảnh giác trước bộ môn lạ lẫm này. Đặc biệt, có vẻ như anh nghĩ Gyrotonic là môn thể thao dành cho phụ nữ nên ban đầu đã ngần ngại nói "Em không đi đâu". Tuy nhiên, khi thực sự bắt đầu tập luyện, anh đã trải nghiệm một mức độ khó hoàn toàn khác so với dự đoán.

Trong quá trình kiểm tra tình trạng cơ thể trước khi bắt đầu bài tập chính thức, một câu chuyện bất ngờ đã được hé lộ. Vợ của Kim khi kiểm tra cơ thể anh đã nói: "Cổ của anh hiện tại rất tệ. Cổ bị cứng hoàn toàn rồi". Cô tiếp tục giải thích: "Toàn thân anh không ổn chút nào. Và cả lưng cũng không tốt nữa".

Trước điều này, Kim tiết lộ rằng mình thực sự đã từng phẫu thuật thoát vị đĩa đệm. Trái ngược với hình ảnh thường ngày là người quản lý cơ thể qua việc tập luyện, anh đã trực tiếp công khai việc mình gặp khó khăn ở vùng cổ và lưng.

Tuy nhiên, trong video ngày hôm đó, Kim không giải thích chi tiết về các triệu chứng hiện tại, thời điểm phẫu thuật cụ thể, nguyên nhân hay quá trình điều trị. Do đó, không thể kết luận tình trạng sức khỏe hiện tại hay phạm vi vận động có thể thực hiện chỉ dựa trên phát ngôn của anh. Đặc biệt, việc từng có kinh nghiệm phẫu thuật thoát vị đĩa đệm không có nghĩa là phải tránh tất cả các loại vận động, mà phương pháp và cường độ tập luyện có thể thay đổi tùy theo tình trạng cá nhân và chỉ định của đội ngũ y tế.

Trải nghiệm Gyrotonic diễn ra sau đó đã dẫn đến những màn 'tấu hài hình thể' ngoài dự kiến.

Ngay cả Kim, người ban đầu nghĩ rằng bài tập này khá nhẹ nhàng, cũng đã thay đổi sắc mặt khi bắt đầu thực hiện các động tác. Khác với các bài tập nâng tạ quen thuộc, khi các động tác yêu cầu phải điều khiển chuyển động cơ thể một cách tỉ mỉ liên tiếp diễn ra, anh đã bối rối nói: "Cái này có gì mà mệt thế này".

Đặc biệt trong quá trình nâng người lên, anh không thể thực hiện đúng động tác và than vãn: "Không lên nổi". Khi cường độ vận động tăng dần, anh cũng có lúc phải tìm nước uống và dần mất đi sự bình tĩnh khi nói: "Mệt quá, mệt quá".

Cuối cùng, Kim đã nói đùa với huấn luyện viên: "Thầy ơi em sai rồi". Nhưng khi các động tác khó tiếp tục, cuối cùng anh đã hét lên "Cứu tôi với" khiến mọi người bật cười.

Cảnh tượng này cũng cho thấy một sự thật rằng không phải cứ có nhiều kinh nghiệm vận động là có thể thích nghi ngay lập tức với mọi loại hình tập luyện. Nếu nâng tạ là phương pháp tạo áp lực lên cơ bắp và thực hiện các bài tập kháng lực lặp đi lặp lại, thì Gyrotonic được biết đến là phương pháp kết hợp nhiều chuyển động đa dạng như tính linh hoạt của khớp, sự xoay và kéo giãn cơ thể bằng cách sử dụng các thiết bị đặc biệt. Vì yêu cầu cách sử dụng cơ thể hoàn toàn khác với các môn thể thao quen thuộc, nó có thể gây cảm giác lạ lẫm ngay cả với những người đã có kinh nghiệm tập luyện.

Đối với Kim, trải nghiệm ngày hôm đó cũng là minh chứng cho thấy định kiến về một 'môn thể thao có vẻ dễ dàng' có thể bị đảo ngược dễ dàng như thế nào. Bởi vì việc mặc đồ tập và tập tạ nặng trong phòng gym hoàn toàn khác với việc duy trì sự cân bằng và chuyển động cơ thể một cách tinh tế.

Ngay cả sau khi kết thúc buổi tập, sự vất vả của Kim vẫn chưa kết thúc dễ dàng. Khi trở về nhà, có lẽ do dư âm của lần đầu tập Gyrotonic, anh nói: "Mệt quá đi mất".

Khi vợ hỏi: "Không thấy sảng khoái sao?", câu trả lời của Kim lại trái với mong đợi.

"Không, đầu óc anh đang rối bời đây. Lại còn đói bụng nữa."

Thay vì cảm giác sảng khoái thường mong đợi sau khi tập luyện, anh lại than phiền về sự mệt mỏi và cơn đói trước, một lần nữa mang lại tiếng cười.

Kim là nam diễn viên đã hoạt động bền bỉ qua cả phim điện ảnh và phim truyền hình kể từ khi debut với bộ phim 'The Coast Guard' vào năm 2002, với các tác phẩm như 'Silmido', 'Le Grand Chef', 'Phép màu tình yêu', 'Hương vị của đồng tiền', 'Đêm ký ức', 'Guimoon: Cánh cửa không ánh sáng'. Đặc biệt, anh đã tăng thêm sức nặng cho mỗi tác phẩm bằng khả năng diễn xuất ổn định khi hóa thân vào những nhân vật có ranh giới thiện ác mong manh hoặc những nhân vật có nội tâm mạnh mẽ.

Gần đây, không chỉ dừng lại ở các hoạt động diễn xuất, anh còn mở rộng sự kết nối với công chúng thông qua kênh cá nhân, công khai những khía cạnh đời thường khó thấy trên truyền hình như việc tập luyện và cuộc sống hàng ngày. Trong video này, hình ảnh nghiêm túc thường thấy của nam diễn viên đã được thay thế bằng những khoảnh khắc đời thường, vụng về và đầy tính nhân văn khi anh đối mặt với bộ môn thể thao mới lạ.

Trên hết, điều đáng chú ý trong video lần này là thay vì cố gắng chứng minh khả năng vận động, Kim đã thành thật thừa nhận những tín hiệu từ cơ thể mình. Tập luyện là phương tiện để nâng cao thể lực và sức khỏe, nhưng khi tình trạng cơ thể không tốt, việc điều chỉnh loại hình và cường độ tập luyện là vô cùng quan trọng. Đặc biệt với những người có tiền sử phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, việc tham vấn chuyên gia về phương pháp tập luyện phù hợp là điều cần thiết.

Kim cũng không cố gắng gồng mình để chứng minh năng lực vận động mà thẳng thắn thừa nhận sự mệt mỏi trước những động tác lạ lẫm. Tiếng hét đùa "Cứu tôi với" tuy là điểm gây cười cho video, nhưng đồng thời cũng là một khoảnh khắc thực tế nhất về việc lắng nghe cơ thể khi tập luyện.

Dù thường xuyên hóa thân vào những nhân vật mạnh mẽ trên màn ảnh, nam diễn viên cũng không phải ngoại lệ trước những phản ứng tự nhiên của cơ thể. Việc Kim thừa nhận việc phẫu thuật thoát vị đĩa đệm và sự chật vật trước bộ môn mới đã cho thấy một thông điệp vui vẻ: cốt lõi của việc tập luyện không phải là những kỷ lục hay sự cạnh tranh, mà là thấu hiểu chính cơ thể mình.