ハン・ヘジン、70代の母が明かす徹底した体型管理術「47kgを超えたら翌日は半分しか食べない」

モデルのハン・ヘジンが、70代の母親が実践する徹底した体重管理の秘訣を明かし、並外れた自己管理習慣を披露した。

去る19日に放送されたSBSのバラエティ番組『My Little Old Boy』では、ハン・ヘジンが親友である放送人のプンジャとコメディアンのオム・ジユンを自宅に招き、語り合う様子が公開された。

この日、プンジャは「オンニ（お姉さん）を見るとお腹が空く」と冗談を飛ばし、ハン・ヘジンは「太るとずっとお腹が空くものよ」と特有の直球なトークで応じ、笑いを誘った。

プンジャは続けてダイエットの悩みも打ち明けた。彼女は「これ以上体重が落ちない。停滞期が2〜3ヶ月続いている」とし、「昨年2月から1年4ヶ月間ダイエットをして33kg減量したが、まだ物足りなさが残る」と語った。

これを聞いた出演者たちは、プンジャの減量前後の写真を見て「子供一人がいなくなったレベルだ」と感嘆した。

ハン・ヘジンは、ダイエットの停滞期を克服するためには限界を超える運動が必要だと助言した。

彼女は「停滞期を打破するには、結局自分の限界を超えなければならない」とし、「登山を4時間ほどしてみたら、体に変化が現れた」と自身の経験を伝えた。

ハン・ヘジンは、今年初めに体重が60kgを超え、本格的な減量に乗り出した当時のことを振り返った。

それを見守っていた母親は、「ヘジンがピチピチのジーンズを履いて水道で水を汲んでいた時、脇腹の肉がサムギョプサルのようにぷっくり出ていたの」と率直に回想し、笑いを誘った。

ハン・ヘジンはその後、鶏むね肉のシェイクを食事に取り入れ、ボクシングを並行することで減量に成功したと説明した。

続いて、ハン・ヘジンの母親は自身の管理術も公開した。

彼女は「ヘジンも私も、体重が増えるのが嫌いなの」とし、「私は体重が47kgを超えたら、翌日の食事量を半分に減らす」と明かし、継続的な自己管理習慣を紹介した。

母娘が長い間維持してきた徹底した体重管理の方法が公開され、出演者たちの感嘆を呼んだ。