アン・ジェヒョンが「病弱美」から脱却、ベッドシーンのため17kg増量と腹筋1000回を継続

俳優アン・ジェヒョンが、作品のために始めた増量と運動を日常のルーティンとして定着させ、変化した自己管理方法を公開した。

かつて「病弱美」の代名詞のように呼ばれていた彼が、今では1日1000回の腹筋運動に加え、禁酒や食事管理まで継続しており、全く異なる身体的イメージを作り上げている。

アン・ジェヒョンは去る7日、自身のYouTubeチャンネルに「アン・ジェヒョン YouTube 再開します」という動画を公開し、約1年ぶりに活動を再開した。今回のシーズン2は、慣れ親しんだ空間と新しい空間を行き来する彼の日常を捉える構成となっている。

動画の中で最もまず目を引いたのは、家中の至る所に置かれたトレーニング器具だった。ソファから立ち上がろうとしたアン・ジェヒョンは、足の不自由さを訴えながら「一昨日下半身のトレーニングをしたので、あまり良くない」と語った。これが単発的な運動ではなく、相当期間運動を継続していることを推測させる場面だ。

リビングに置かれたエアロバイクも、彼の変化した生活を物語っていた。アン・ジェヒョンは「最近は（バイクと）1時間は必ず一緒に過ごしている」と説明し、毎日運動を続けていることを明かした。朝の運動を始めてから2ヶ月近くになり、今では運動自体が日常の一部になったという。

食習慣も以前とはかなり変わった。彼は最近、料理はほとんどしないとし、卵やさつまいも、アーモンド、バナナなどを食べていると明かした。お菓子が好きだが、ダイエットのために控えているとも付け加えた。

特に注目を集めたのは禁酒だ。「お酒を飲まなくなって3週間以上経った」とし、「運動のために飲んでいない」と明かした。普段はカフェよりも生ビールを好む傾向にあった彼にとって、禁酒は単なる飲酒の節制ではなく、体を作るために生活の優先順位まで変えた選択に近い。

ジムではさらに強度の高いルーティンが公開された。アン・ジェヒョンは「最初と最後の運動として、腹筋を1日に1000回ずつしている」と語り、かなりの量の腹筋運動をこなした。運動を終えた後にへとへとになった姿まで公開され、現在彼がいかに集中的に体を管理しているかが示された。

こうした変化の出発点には、俳優としての役作りがあった。アン・ジェヒョンは去る4月、KBS2「クイズバラエティ～屋根部屋の問題児たち」に出演した際、自身の最低体重が60kgであったことを明かし、最近は運動を通じて体重を増やしたと説明していた。

彼が増量を決心した直接的なきっかけは、ベッドシーンが含まれるドラマだった。アン・ジェヒョンは筋肉のある体が必要で運動を始め、当時の体重は77kgであったと明かした。最低体重と比較すると、約17kg増やしたことになる。

俳優にとって体重の変化は、単なる外見管理以上の意味を持つ。カメラの前で身体はキャラクターの一部となり、特定の役のために体型を変えることは演技の準備過程でもある。アン・ジェヒョンもまた、作品という外部の要求から始まった変化が、繰り返される運動と食事管理を経て、自身のライフスタイルへと転換された事例に近い。

実際に最近のアン・ジェヒョンは、単に体重を増やす段階を脱し、筋肉量と体型を管理する方向へとシフトしている様子だ。去る7月には、60kgから77kgへと体重を増やした後、WATERBOMBのステージに立ちたいという願いと共に、自身の体に対する率直な悩みも打ち明けていた。

かつてアン・ジェヒョンを代表していたイメージは、鋭利で青白い外見、いわゆる「病弱美」に近いものだった。モデル出身らしく長い手足と細身の体型を活かして独特の存在感を構築し、ドラマ「星から来たあなた」「ブラッド」「シンデレラと4人の騎士」「ビューティ・インサイド」などで、洗練された非現実的な雰囲気の人物を演じ、自身のイメージを刻み込んできた。

しかし、最近では身体的イメージ自体が一つの変奏を迎えている。体重を増やすにとどまらず、筋力トレーニングと食事、禁酒を並行することで、従来の「痩せ型イケメン」のイメージから、より逞しい印象へと移行しているのだ。

私生活も彼の対衆的なイメージの変化と無関係ではない。アン・ジェヒョンは2016年に俳優のク・ヘソンと結婚したが2020年に離婚し、その後バラエティやYouTubeを通じて、一人で暮らす日常や自身の好みをつど率直に公開してきた。最近ではMBC「Home Alone」などを通じて、プライベートな生活空間や生活習慣を大衆に見せ、俳優以外の側面も着実に披露してきた。

今回のYouTube復帰もその延長線上にある。彼はシーズン2を開始するにあたり、YouTube登録者数10万人に与えられるシルバーボタンを新たな目標として提示した。現在、チャンネルの登録者数は約7万人レベルであり、運動だけでなくYouTube活動自体も一つの長期プロジェクトとする意欲を見せた。

結局、今回の近況で注目すべき点は「腹筋1000回」という数字そのものだけではない。作品のために一時的に変えた体が、運動と食事、禁酒という繰り返される習慣を通じて、生活の構造そのものを変えつつあるという点だ。「病弱美」で記憶されていた俳優が、今や自身の身体を積極的に再設計し、新たなイメージを作り上げていく過程に注目が集まっている。