IUの体型管理の秘訣は「夜のゆで卵2個」？ 意外な食事法にファン驚愕

歌手兼俳優のIUが、ファンと気兼ねなく語り合う中で、普段の食事習慣を公開し注目を集めた。

ステージ上で長時間にわたるパフォーマンスをこなすスターであるだけに、彼女の食事や自己管理方法に対するファンの関心は高かったが、IUは意外にも素朴なメニューを挙げ、笑いを誘った。

IUは20日、CGV龍山アイパークモールで開催された映画『IU CONCERT: The Golden Hour』および『IU CONCERT : THE WINNING』の舞台挨拶に出席した。デビュー18周年を迎え、ファンクラブ「UAENA」と顔を合わせた場であったため、この日は作品や音楽の話だけでなく、IUの日常に関する様々な質問も自然に交わされた。

その中でもファンの耳を引いたのは、夕食に関する質問だった。あるファンが「今日の夕食は何を食べるんですか？」と尋ねると、IUは少し考えた後、「たぶん、ゆで卵だけ食べるんじゃないかな」と答えた。

予想よりも簡素なメニューが出ると、客席からは惜しむような声が上がった。するとIUは笑いながら、自身の食事法をより具体的に説明した。ゆで卵2個にオリーブオイルをかけて食べると、思ったよりも満腹感が得られるというのだ。

IUは「ゆで卵2個にオリーブオイルをたっぷりかけて食べれば、一日中お腹が空きません」と語った。ファンが簡単に信じられないといった反応を見せると、彼女は「一度試してみて」と、オリーブオイルの重要性を改めて強調した。

特にIUは、単に食事の量を減らすことよりも、脂肪を適切に一緒に摂取することを挙げた。「脂肪を少し取り入れることが重要だと思います」と説明し、朝にそうして食べると長い時間満腹感が維持されるという自身の経験を伝えた。

ただし、この発言をIUの体型や体重を作り出した公式な「ダイエットの秘訣」として拡大解釈する必要はない。スターが番組やファンミーティングで自身の食事経験を話すことと、特定の食事が誰にでも適しているということは全く別の問題だからだ。

さらに、IUは歌手活動と俳優活動を並行しながら、相当な体力消耗を伴うスケジュールをこなしてきた。過去の公演でも、長いランニングタイムの間、歌とダンスを両立させる姿を見せてきただけに、画面に映る一食の食事だけで全体の食生活や健康状態を判断することは難しい。

今回の発言がより関心を集めた背景には、IUが最近、音楽活動において新たな局面に入ったという点もある。IUは去る10日、約1年ぶりにデジタルシングル『この星から』を発表した。昨年9月の『Bye, Summer』以来、久しぶりに披露された新曲であり、フルアルバム6枚目へ向けた先行公開的な性格を持つ。

『この星から』は公開直後、韓国国内の主要音源チャートで強い反応を得た。タイトル曲はMelon Hot 100やGenie Music Top 200、Bugsのリアルタイムチャートで首位に立ち、共に収録された『親愛なる私のクレイジーなソウルメイト』も主要チャートの上位にランクインし、IUの変わらぬ音源への影響力を示した。

IUのカムバックの過程には、当初予想していなかった変数もあった。去る7月、耳管開放症の症状が悪化し、9月に予定されていた高陽総合運動場でのコンサートとフルアルバム6枚目のスケジュールが調整された。所属事務所は当時、日常生活には大きな支障はないものの、大規模な公演を行うには無理があると判断し、健康を最優先に日程変更を決定したと発表した。

IU自身もファンに対し、自身の耳の状態や公演を巡る悩みを直接説明した。レコーディングとは異なり、公演は活動範囲が広く汗を多くかくため、当時のコンディションでは無理があるかもしれないという専門家の意見を受け入れたという趣旨だった。結局、今回の新曲は当初の計画よりも調整されたスケジュールの中で、ファンと先に会う音楽的な歩みとなった。

そのような状況でファンと会った場で飛び出した「ゆで卵2個」という一言は、単なる食事の話を超え、IU特有の素朴なコミュニケーションスタイルを示す場面となった。大げさな自己管理の秘訣を掲げるよりも、自分が実際に食べているものを気兼ねなく話すことで、ファンとの日常の距離を縮めたのだ。

特にデビュー18周年という長い時間、IUがトップクラスの歌手として活動してきたことを考慮すると、このような些細な日常会話がかえってファンには特別に受け止められる。ステージでは数多くの観客の視線を一身に浴びるスターだが、ファンの前では夕食のメニューを悩む平凡な一人の人間に戻る瞬間だからだ。

IUは最近、音楽的にも新たな出発を告げた。『この星から』は両曲ともIUが自ら作詞に参加しており、フルアルバム6枚目の音楽的な方向性を先取りできる作品として注目を集めている。

結局、この日ファンの関心を引いたのは、特別なダイエットの公式というよりも、IUが直接語った素朴な生活の話だった。ステージの上では完成度の高い公演と音楽で勝負し、ステージの外では自身の食事や日常を包み隠さず共有すること。デビュー18年目になってもIUとファンの関係が依然として親密に維持されている理由を示す場面でもあった。