鄭永琡、80歳で30代も驚く柔軟性を披露「よく生きていく方法」

俳優の鄭永琡が、80歳という年齢を感じさせない柔軟性と歩行能力を披露し、継続的な身体管理の重要性を示している。同時に「これからは行く準備をしなければならない」という淡々とした言葉で、老後の人生を見つめる自身の哲学も明かした。

9日に放送されるTV CHOSUN『パーフェクトライフ』300回特番には、デビュー59年目の俳優、鄭永琡が出演し、自身の日常と健康管理法を公開する。

この日、鄭永琡はジムを訪れ、本格的な運動の前にストレッチから始める。上半身を深く曲げ、手のひらが床に届く動作を自然にこなすと、周囲は驚きを隠せない。コメディアンのイ・ソンミが「80歳ではなく、私の年齢ではないか」と感嘆し、俳優のシン・スンファンも「30代でもなかなかできないポーズだ」と驚いた。

鄭永琡が運動を習慣化した理由は、意外にも単純だった。彼女は年齢を重ねるにつれ「筋肉が落ちるから」運動を始めたと説明した。実際の体組成検査でも、体重と体脂肪量は共に標準範囲内にあり、筋肉量も少なくないことが確認された。ランニングマシンに乗った後は、速い歩行速度と安定した姿勢を見せ、健康運動管理士は、高齢であるほど歩行速度が重要であるとし、鄭永琡の身体状態を肯定的に評価した。

高齢層の身体機能を評価する際、筋肉量そのものだけでなく、歩行やバランス、柔軟性など、日常生活を維持するための機能的な体力が重要であるという点で、鄭永琡の事例は意味がある。単に体重を減らす方式の健康管理よりも、長く自力で動ける身体能力を維持することが、高齢社会においてより重要な健康指標として浮上しているからだ。

運動を終えた鄭永琡は、親しい後輩俳優のイ・ヨンヒとベトナム料理店で食事をし、韓屋（ハノク）カフェを訪れる。二人は時の流れについて語り合い、過ぎ去った日々を振り返る。イ・ヨンヒが「まだお姉様が80歳だなんて信じられない」と言うと、鄭永琡は自身の年齢を否定するのではなく、むしろ淡々と受け入れた。

鄭永琡は「これからは行く準備をしなければならない。よく生きていかなければならない」とし、「生きる日まで、他人に迷惑をかけずに生きていきたい」と語った。死を特別な出来事として美化するのではなく、人生の自然な帰結として受け入れ、残された時間をどのように生きるかに、より重きを置いた発言だ。

1946年生まれの鄭永琡は、1966年のデビュー以来、約60年近い時間、舞台やテレビ、スクリーンを行き来しながら活動してきた。特に韓国社会において女性俳優の活動領域が今よりもはるかに限定的だった時期から、着実に演技キャリアを積み重ね、世代やジャンルを貫く存在感を築いてきた。

彼女が今回の放送で見せたものは、単なる「80歳の健康自慢」にとどまらない。歳月を遡って若さを証明するのではなく、年を重ねるにつれて何を準備すべきかを自らに問い、体を動かせる日まで自分の人生の主体として生きていこうとする態度に近い。

鄭永琡の言葉のように、結局重要なのは長く生きることだけではなく、自らの力で生きていける時間をどれだけ長く守り抜けるかなのかもしれない。59年の演技人生を経て80歳に達した俳優が、運動と日常を通じて示したのは、若さではなく、老いに対するもう一つの向き合い方だった。