チン・ソヨン、3ヶ月で11kg減量へ「目標は49kg」と宣言

「60.17kgを記録した」。女優のチン・ソヨンが体重計の数値を公開し、今度は目標体重まで自ら明かした。3ヶ月間で11kgを減量し、49kgにするという宣言だ。

チン・ソヨンは去る28日、自身のSNSにInBodyの測定結果とともに「史上空前の事態。11kg減量作戦開始。3ヶ月間で11kg落とす。目標は49kg」と明らかにした。公開された結果によると、体重は60.17kg、体脂肪率は21.1%、骨格筋量は26.23kg、体脂肪量は12.70kgであった。

ところが、わずか8日前にもチン・ソヨンは自身の過去のダイエットを振り返り、意味深な告白をしていた。出産後、わずか40日で28kgを減量した経験に触れ、「非常に健康的ではないダイエットだった」と打ち明けていたのだ。過去のように短期間で極端な減量を試みるのではなく、今回は3ヶ月という期間を設定した。

チン・ソヨンが目標とする49kgは、決して見慣れない数字ではない。彼女は2023年のある番組で「作品に出る時は48〜49kgで、作品に出ない時は53kg」と明かしたことがある。長期間にわたり運動と生活習慣を通じて体重を管理してきただけに、今回も自分なりのルーティンを稼働させるものと見られる。

実際に変化はすぐに現れた。チン・ソヨンは29日、「ダイエット2日目」のInBodyの結果を再び公開した。体重は前日の60.17kgから58.95kgと測定され、数値上は約1.2kg減少した。ただし、一日での体重変化は水分量や測定条件などによっても変わり得るため、単純に体脂肪がそれだけ落ちたとは言い切れない。

より目を引くのは、チン・ソヨンが今回のダイエットの方向性を過去とは変えたという点だ。彼女は先に「外見のためだけのダイエットは勧めない」と強調した。単に体重計の数値を下げることよりも、自身の体の状態と生活習慣を共に管理していくというメッセージだ。

60.17kgから49kgまで、目標は実に11kg。過去の極端な減量経験を自ら「健康的ではなかった」と振り返ったチン・ソヨンが、今回はどのような方法で3ヶ月の減量作戦を続けていくのか、関心が集まっている。